Завтракаем яичницей с помидорами и зеленым луком. Помидоры - из морозилки, летние, яркие, плотненькие. Лук зеленый - с огорода на подоконнике, там у нас колосится урожай 💪
Пока помидоры размораживались на сковороде, я зарядку с Ольгой Дерендеевой делала рядом на кухне 💃
К яичнице - кусочек домашнего хлеба из трех видов муки. И еще чашечка кофе и зефир Ударница крем-брюле
На обед был борщ с фасолью. Сметанки в борщ добавила.
И потом пила кофе с сыром.
Ужин на скорую руку
воскресная паста - макароны с филе бедра курицы с медом и соевым соусом. Вкусно, быстро, просто!👍
И салатик порезала из капусты, моркови и болгарского перца
Воскресная паста: курица и мёд. Необычно и очень вкусно!
За последние дни пришло много новичков на канал. Я очень признательна вам за доверие и интерес. 🙏
Но сразу хочу извиниться: у меня нет физической возможности каждому ответить в комментариях и рассказать о том, что написано за 4 года ведения канала.
Одних ежедневных меню на канале уже почти 1500 вариантов. И все - экономные! ☝
Вопросы часто задают одни и те же каждый день. Поэтому буду сразу отвечать в общей статье, либо здесь же ссылки давать. И очень благодарна девочкам, которые помогают новеньким и отвечают на их вопросы. 💖💖💖
По поводу марафона были вопросы и о сумме 221 руб на день тоже спрашивали.
Расчет суммы на питание можно посмотреть в этой статье
Запасы продуктов на февраль 2025. Бюджет на питание в феврале.
Про Экономный марафон можно почитать здесь
На март я его планирую продолжить, так что новички - присоединяйтесь к нам. Мы так экономим, что едим и фуэты, и дорогой сыр, и красную рыбу, и столы праздничные накрываем, и все это за очень небольшие деньги.
И отчет по марафону за 20 дней можно почитать ЗДЕСЬ