Видимо я вчера была в ударе, потому что сегодня получила много хороших комментариев под вчерашней статьёй 👇
Не могу не похвастаться ( с вашего позволения )
И ещё много в таком же духе, спасибо, дорогие мои девочки ! Я вас тоже очень люблю ! ❣️❣️❣️
А я такая вспоминаю, что же я там понаписала , даже перечитать пришлось, обычно я пишу очень быстро, пытаясь успеть за своими мыслями ( мои мысли - мои скакуны 😁😁).
А ещё был вот такой комментарий.
Я уже писала об этом. Дзен ( противный ) сам отписывает ! Проверяйте, плиз, свои подписки, чтобы нам не потеряться. 😊
А теперь к теме статьи. Все про Масленицу, и я туда же, что я не люди, что ли ?! 😁
Вот я вас спрашиваю, кто не любит блины ? Согласна, есть такие уникумы, но я ( мы ) не из таковских ! Мы нормальные, советские, бабушкиными ( мамиными ) блинами вскормленные, они, можно сказать , в крови нашей. Но как же быть, если Масленица, а мы худеем, нам нельзя мучное , сладкое и жирное. Сейчас я вам расскажу, как я поступаю. Очень просто, если вы на подсчёте калорий , вписать 2-3 блинчика в свой дневной рацион. Мы же не едим их с утра до вечера. Лучше сделать это на завтрак, можно и на перекус. Я пеку множество разных блинов, от классических до кабачковых. А чтобы уменьшить калорийность я
📌 заменяю сахар подсластителем
📌 использую и молоко, и воду
📌 поменьше масла
А чтобы разнообразить рацион использую разные виды муки , делаю моноблинчики и миксовые
Использую муку из зелёной гречки, овсяную , ржаную, пшеничную цельнозерновую.
Так что не боимся блинов, едим в меру, используем разные начинки ( прикуски ) , мы особенно любим блинчики с творогом и мясом. Я делаю такую начинку : обжариваю мелконарезанные лук и капусту ( капусту можно в измельчителе ) , потом к ним фарш , солю, перчу, помешиваю, в конце добавляю отваренный рис ( можно и без него ), очень вкусно !
Мой особенный шедевр 👇
Тортик из шоколадных блинчиков, ну очень вкусный !
Завтра муж попросил испечь обычных блинов, соскучился по классике. 😊
Сегодня рацион был такой : завтрак - два бутерброда , один с маслом-сыром, другой с колбасой
На работе у одной из девочек был др, поэтому пили чай с тортом.
Дома поела борщ.
На ужин будут котлеты
Немного гречки и салат.
Спасибо за лайки, за комментарии, всем здоровья, мира и любви !
Все мои вкусные рецепты здесь 👇
Недавние статьи