Привет всем !
Посмотрите, какая красивая дата два нуля, две двойки, две пятёрки. Люблю красивые сочетания, я вообще люблю цифры, в школе математика , особенно алгебра, была одним из моих любимых предметов, наряду с историей и литературой. Я же Весы, поэтому и физик, и лирик. 😊😊 А ещё я пожизненная сова, ближе к вечеру у меня просыпается активность. В детстве читала до двух ночи под одеялом с фонариком, чтобы родители не спалили, потом в школу меня было не поднять, и так всю жизнь, пыталась себя перекраивать, бестолку. Бывают периоды , когда ложусь пораньше и раньше встаю, но ненадолго. Вот и опять косячу, ложусь в 2-3 ночи, сплю по 5 часов, знаю, что это очень плохо, и для похудения в том числе. Недосып одна из причин моей тяги к сладкому. Глюкоза - самый быстрый источник энергии, неотдохнувший организм требует её на свои нужды.
Буду работать над этим. Почему поздно ложусь ? То в интернете залипну, то вяжу, то фильм интересный , а чаще всего всё это сразу. 😁😁
А ещё разозлилась на себя за то, что всё ведь знаю, худела до 87 кг ! А сейчас как ступор какой-то ...
Вроде пойдёт вес вниз, так то день рождения ( которых у родных и близких умотаться ! ), то ещё какой праздник, или просто пятница, а 100 гр, на минуточку, это почти 500 лишних кк ! Вот и получается сказка про белого бычка . Вчера так устала на работе, вторник - машина- приёмка, пришла домой в восьмом часу уставшая и голодная, готовить что-то сил не было, на этот случай у нас в морозилке всегда есть пельмени. На этот раз это были бульмени, кстати очень даже неплохие. Была ещё вкусная редиска и открыли баночку своей икры кабачковой, ну и 100 , с устатку же ! Так и посидели с мужем, поужинали. А утром на весах , эссесно , плюс !
Ещё и спала 5 часов, отекла . Сегодня постаралась не косячить.
Завтрак : бутики один с творожным сыром, другой с паштетом, кофе.
На работе подруга ( мой любимый начальник 😊) угостила домашним тыквенным соком ( делается с курагой ), такая вкуснятина ! 😋😋
На обед был рассольник , без хлеба.
Пила чай с одной зефиркой.
А на ужин приготовила спагетти Болоньезе ( это я сама так назвала ) 😁
Потушила фарш с овощами, томатом и специями, такая вкуснотень получилась . Лук, морковь, кабачки.
Калории не считаю, уже на глаз вижу и чувствую. За день вышло около 1600 кк.
Я почти никогда не покупаю полуфабрикаты, типа котлет, шницелей , голубцов и тд. Мне кажется в них хлеба больше, чем мяса , предпочитаю сама накрутить фарша или купить готовый ( но хороший ).
Сегодня постараюсь лечь пораньше, нужно высыпаться. У нас морозы -24 , поэтому пока без лыж.
Но мне движения и на работе хватает, почти весь рабочий день на ногах , так что здесь норм.
Постараюсь максимально ограничить сладкое и спиртное, мои главные враги.
На этом у меня сегодня всё, спасибо за лайки, за комментарии, всем мира и добра ! 🤗🤗🤗
И вот вам ещё для настроения 😊👇
Мои вкусные рецепты здесь 👇
Недавние статьи