Всё, кто-то сошел с дистанции..
Казалось бы, на первый взгляд, что все факты говорят об этом.
Ну а что, отчёт пропустила, накануне было +200 грамм, ну и смысл держать марафон дальше?
Тем более впереди выходные, и нас вообще пригласили в гости.
Неожиданный поворот сюжета, конечно, но трудностей я точно не боюсь.
Ну что, готовы услышать подробности, тогда поехали.
Шестой день марафона
Контрольное взвешивание утром показало нормальные результаты, не плюс, и на том спасибо.
63 кг ровно.
Это минус 300 гр. от предыдущего дня и минус 2,6 кг в общем зачёте.
Вроде и неплохо, но за сюрприз в 200 гр. можно было бы и хотя минус 500 гр. скинуть, потому что я, естественно, расстроилась.
Я, значит, держу себя в руках, ничего лишнего не позволяю, а весы мне плюсики плюсуют!
Ну ладно, помните фразу — заканчиваются силы, начинается характер.
Кажется, что на одном характере я и держалась.
Только вот утром 25 января, в 6-й день марафона, мы потеряли одного бойца.
Увы, муж мой сошёл с дистанции.
Официальная версия звучит так:
— Слишком много еды положено и слишком много рамок.
Буду худеть по своей методе!
В общем зачёте марафон принёс мужу минус 1,4 кг за 5 дней полного соблюдения условий марафона.
Спасибо, что вообще есть результат, потому как иначе это не обозвать другими словами?
Почему так мало?
А всё потому, что не всем подходит такой режим марафона.
Именно поэтому перед применением важно и нужно проконсультироваться со специалистом.
Буду держать в курсе, как обстоят дела у мужа, потому что есть что рассказать по итогам новой методы.
Ну а теперь давайте к отчёту перейдём.
Продукты шестого дня:
- 1 порция пшенной каши (100 гр.),
- вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.),
- вареная говядина (150 гр.),
- апельсины (2 шт.)
- ягоды, можно замороженные (200 гр.),
Как видите, всего 5 продуктов.
Может быть, поэтому я решила побаловать себя кашей порцией в 200 грамм, а не 100 грамм.
Об этом чуть ниже.
А пока вот набор на 6-й день.
С учётом того, что вечером был запланирован поход в гости, я решила приберечь большую часть еды на вечер, чтобы не сидеть с пустой тарелкой.
Поэтому продукты распределила так.
На завтрак каша, затем апельсин, ягоды, апельсин и на ужин капуста, говядина и листья салата Романо.
Вчера случилось помутнение разума.
Я честно не знаю, почему я решила, что каши у меня должно быть 200 грамм.
При этом, наконец-то я поменяла батарейку на весах, и теперь у меня всё чётко по граммам.
Я честно отмерила 100 грамм сухой каши, у меня была ячневая, т.к. пшенной дома не оказалось, а потом взяла и готовой отмерила 200 грамм.
В кашу добавила буквально несколько мл молока и ягоды земляники.
Да и вообще мне муж её варил.
В оправдание могу сказать, что я съела половину, чем очень гордилась, а потом поняла, что в принципе я так и так просто съела положенную норму.
Вот это я не доела.
Каша, конечно же, сытный продукт, потому что калорий в ней ого-го.
Первый перекус у меня случился около 14:00.
Апельсин.
Следующий перекус около 16:00.
Ягоды — зерна граната.
Около 150 гр.
Гранат — это ягода, я погуглила.
Следующий перекус около 17:30.
Апельсин.
Ну а дальше мы отправились в гости.
Как всегда, не с пустыми руками.
Для похода в гости я испекла булочки с яблоком и сделала салат с кальмаром.
Салат получился прям пп и вкусный.
Каюсь, ложечку маленькую пришлось попробовать.
Салат увидела утром у Александра Бельковича.
Но я немного сыпровизировала и вот что у меня получилось.
В составе обжаренный кальмар с соевым соусом, болгарский перец, хрустящая отварная цветная капуста с куркумой и маринованный красный лук.
Приправила соевым и чесноком с лимоном.
Это прям вариант пп, очень вкусно!
Не хватило зелени, ее просто у меня не было.
А это плюшки.
Разлетелись в 1 миг, я, естественно, не ела!
Ещё было вот это.
Запечённые крылышки в соевом соусе.
Рис с морепродуктами.
Что-то нереальное.
Я вкушала запахи, а свою порцию забрала с собой и заморозила, завтра съем. Да, а что делать, если очень хочется, а нельзя?
Правильно, забрать с собой и заморозить.
Вкуснейший салат так и просился его съесть, но я всё равно держалась и просто ела глазами.
Ну а что же ела я?
Помните, я говорила, что берегла еду.
Вот моя еда.
Отварная капуста, говядина и листья романо, и, конечно, всё приправлено соевым соусом!
Это было вкусно, и я реально наелась.
А потом пила воду с лимоном.
Один кувшин, второй, третий.
Честно думала, что сегодня на весах будет кошмар, а нет, всё очень даже отлично!
Но об этом я расскажу уже в следующей статье.
Ещё должна покаяться, съела за вечер ну пол-апельсина ещё точно.
Решила, что апельсины же вчера были заявлены, так что можно себе позволить.
Муж же ел все эти вкусности, ну кроме плюшек, и что вы думаете, сразу набрал?
Нет, конечно, сегодня утром тоже были отличные результаты.
Про них расскажу тоже в следующей статье.
На этом я прощаюсь, надо топать за продуктами, а то обед под угрозой.
С вами была временно худеющая Стрекоза, которая всё равно сытая!
Всем пока-пока!
Завтра на том же месте в то же время!