Пятый день марафона преподнёс сюрприз.
И очень даже неприятный.
Знаю, знаю, сейчас вы все броситесь меня успокаивать и говорить, что так бывает и это нормальная история, но делу это сильно не поможет.
Расскажу сейчас, в чём дело.
Контрольное взвешивание показало плюс.
Целых 200 гр. по сравнению с предыдущим днём.
Ожидания были с утра такие.
Ну вот я сейчас точно перевалила отметку в 62 кг.
Ага, как же, бегу и падаю.
Чесслово, я не ела никакой запрещенки или сверх нормы, наоборот, вчера ела даже меньше, чем заявлено.
Но, видимо, продукты все же не мои.
Вот не зря мне вчера курага и творог не нравились.
Вот, пожалуйста, и результат.
А вообще, конечно, весь этот марафон, судя по всему, никому не принесёт желаемые результаты, ну уж точно не минус 7 кг.
Ладно, поныла и хватит, сейчас расскажу, что было сегодня по продуктам.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Пятый день
Набор продуктов:
- морская капуста (100 гр.),
- сырая морковь (4 шт.),
- яблоки (2 шт.),
- 1 порция гречневой каши (100 гр.),
- 2 чашки черного чая,
- 1 стакан молока,
- вареная или запеченная рыба (200 гр.).
Продуктов сегодня больше, чем обычно, на 1 позицию.
Ну, считайте, 2 чашки бонусом накинули.
Продукты распределила так.
На завтрак каша, дальше чашка чая, потом ещё одна, затем яблоко, потом снова яблоко, рыба, морковка, капуста и снова морковка.
Завтрак в 06:00.
Кашу я сварила на молоке, без сахара.
Было действительно вкусно. А уж с кофе так и подавно.
А может, из-за кофе я и набрала лишние 200 грамм?
Чашка чая номер раз.
Выпила её около 09:00.
Ради такого дела заварила чай.
Чашку номер два выпила около 10:00.
Около 11:00 съела яблоко.
Провалилось быстро, потому что крошка совсем было.
Но сочное и вкусное всяко лучше, чем большое и невкусное.
Согласны?
Вот и я так себя утешаю.
Примерно в 12:40 съела второе яблоко.
Как видите, тоже некрупное, но очень вкусное.
В 14:00 обед.
Нет, не так, господи, неужели я дожила до обеда!
Впрочем, после обеда мысли были точно такие же.
На обед отварная рыба — морской окунь и листья Романо.
Рыбку я помяла на кусочки, хрустящий зеленый салат и сбрызнула всё соевым соусом.
Было очень вкусно. Никогда не пробовала отварного окуня.
Рыбу, кстати, я не грела.
Получился холодный салат.
Послеобеденный перекус случился примерно в 15:10.
Сегодня по рациону 4 морковки, я взяла 2 штуки, и у меня получился вот такой лоток.
Я съела половину и наелась, так что до прихода домой есть не хотелось.
На ужин у нас сегодня была морская капуста.
Тоже ее, конечно, не люблю, но когда голоден, съешь реально всё.
А примерно в 20:30 догрызла остатки морковки.
А там уже и спать скоро.
Сегодня я была часто голодной между перекусами.
Может быть, это хороший знак, что организм наконец-то начнёт сжигать запасы.
Вот такой получился день.
Ну что же, осталось 2 дня, и конец этому испытанию.
Не помню, говорила или нет, но я планировала продлить свой марафон ещё на 2 дня — понедельник и вторник, но теперь всё под очень большим вопросом.
Ох, продержаться бы ещё хотя бы 2 дня, а там будет видно.
О, ещё что подумала, может эти +200 грамм в мышцы пошли, а они же вроде как тяжёлые и больше, чем жир, весят.
Я больше по лестницам ходить стала.
Да, наверное, это мышцы прибавилось, а не жир.
На этом я прощаюсь.
С вами была временно худеющая Стрекоза, которая всё равно сытая!
Всем пока-пока!
Завтра на том же месте в то же время!