Всем привет! Недавно у меня возник вопрос, в чем же польза минералки, почему люди ее пьют каждый день? Я вообще не понимаю, что хорошего можно ожидать от "пузырьков" газированной воды. Но после прочтения нескольких интересных статей, поняла, что польза все-таки есть и немалая. Я решила поделиться этой информацией. А также как можно чаще употреблять минеральную воду.
Оказывается, газируют минеральную воду для того, чтобы она дольше хранилась. Конечно, есть и природно-газированная вода. Но в нее тоже добавляют углекислый газ, улучшая ее вкус. Поэтому тем, кто не любит сильно-газированный напиток, можно просто приоткрыть крышку бутылки и выпить содержимое в течение дня. Но прежде, чем начать употребление на постоянной основе необходимо прочитать хотя бы эту публикацию, чтобы понять можно ли вам это делать.
Различают 3 вида минералки:
- Столовую
- Лечебно-столовую
- Лечебную
Первая - обычная вода с самой низкой минерализацией. Ее употребление разрешено всем.
В лечебно-столовой полезных веществ уже больше. Но людям с хроническими желудочно-кишечными болезнями ее пить не рекомендуется. Нужно проконсультироваться у врача.
Лечебную употреблять положено только тем, кому это необходимо по медицинским показаниям. В ней самое большое количество минеральных веществ.
В чем же польза минералки?
- Нормализация водного баланса, кислотно-щелочной среды организма, щитовидной железы,
- Очищение сосудов,
- Восстановление после болезней, частных простуд, борьба с инфекцией и вирусами.
- Повышение иммунитета,
- Улучшение состояния кожи, ногтей и волос.
Вот такой немаленький список у меня получился. Это лишь то, что интересовало меня. Возможно, его можно еще увеличить, но и этих показателей вполне достаточно для того, чтобы начать употреблять минеральную воду.
Но ВАЖНО знать:
- при наличии серьезных проблем с желудком, кишечником или почками употреблять минералку нельзя или можно, но только после одобрения врача.
- не более 0,5 л. в сутки.
- употреблять лучше до еды.
- срок продолжения приема до полутора месяца.
В итоге хочется отметить, что ПОЛЬЗЫ от минеральной воды при всех противопоказаниях все равно больше, чем ВРЕДА. Теперь, покупая бутылку с минералкой, буду пить и думать о том, как я становлюсь здоровее и красивее.))) Самовнушение тоже играет большую роль в нашей жизни!
Всем желаю крепкого здоровья, мира и добра!
Спасибо, что читаете, подписываетесь и ставите лайки!