МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МАМЫ

Всем доброго времени суток! Сегодня поговорим о состоянии здоровья и что для него больше всего необходимо. С современным ритмом жизни, питанием наш организм нуждается в постоянном приёме витаминов и микроэлементов, чтобы функционировать полноценно. Витамины За последнее время я много экспериментировала с приёмом различных комплексных витаминов и бадов. В итоге не могу точно сказать, что они мне помогали. Да! Энергии и трудоспособности в первую половину дня прибавлялось, но после снова ни на что не хватало сил...

Всем привет! Решила подвести итоги планирования своего питания. В течение месяца планировала свой рацион, пытаясь его разнообразить. Готовила каждый день разные блюда, чтобы ингредиенты часто не повторялись. В итоге получилось сэкономить ВРЕМЯ на приготовление еды, на обдумывание, что же приготовить сегодня и на походы в магазин. А также я сделала рацион своей семьи более витаминный и питательный. В результате пришла к тому, чтобы два раза в неделю готовить первые блюда, четыре раза - вторые блюда,...

Всем привет! С приходом осени, прохладных деньков и уже довольно холодных ночей, хочется проводить больше времени на кухне. Но не всегда получается, так как времени категорически не хватает. И чтобы все успеть, конечно, необходимо, планировать. Правильно спланированные день и дела - залог успеха в жизни. Хочется питаться разнообразно, просто и вкусно, и не тратить на приготовление еды много времени. Поэтому решила спланировать меню на неделю. Старалась максимально использовать овощи. Понедельник: борщ со свининой и овощной салат (помидоры, огурцы, свекла, лук)...