МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МАМЫ

Недавно задумалась над тем, как мало мы выделяем время на своё развитие и самообразование. Конечно, есть люди, которые занимаются собой. Но в повседневной суете лично я к вечеру уже еле ноги волочу в душ и до кровати...

Всем доброго времени суток! Сегодня поговорим о состоянии здоровья и что для него больше всего необходимо. С современным ритмом жизни, питанием наш организм нуждается в постоянном приёме витаминов и микроэлементов, чтобы функционировать полноценно. Витамины За последнее время я много экспериментировала с приёмом различных комплексных витаминов и бадов. В итоге не могу точно сказать, что они мне помогали. Да! Энергии и трудоспособности в первую половину дня прибавлялось, но после снова ни на что не хватало сил...

Всем привет! Решила подвести итоги планирования своего питания. В течение месяца планировала свой рацион, пытаясь его разнообразить. Готовила каждый день разные блюда, чтобы ингредиенты часто не повторялись. В итоге получилось сэкономить ВРЕМЯ на приготовление еды, на обдумывание, что же приготовить сегодня и на походы в магазин. А также я сделала рацион своей семьи более витаминный и питательный. В результате пришла к тому, чтобы два раза в неделю готовить первые блюда, четыре раза - вторые блюда,...

Всем привет! С приходом осени, прохладных деньков и уже довольно холодных ночей, хочется проводить больше времени на кухне. Но не всегда получается, так как времени категорически не хватает. И чтобы все успеть, конечно, необходимо, планировать. Правильно спланированные день и дела - залог успеха в жизни. Хочется питаться разнообразно, просто и вкусно, и не тратить на приготовление еды много времени. Поэтому решила спланировать меню на неделю. Старалась максимально использовать овощи. Понедельник: борщ со свининой и овощной салат (помидоры, огурцы, свекла, лук)...

Всем привет! Продолжаю рубрику о путешествиях, и сегодня речь пойдет о красотах Северной Осетии. Поехали мы с мужем на августовских выходных в Цей Алагирского района - красивейшие место - чистый воздух, горы, лес, река и даже ледник. Дорога в сторону Владикавказа, конечно, очень впечатляет, пейзажи шикарные. А дальше - ещё лучше! По пути проехали 5 тоннелей, что для нас, жителей степей, необычно. После первой подземки вид открылся совсем другой, куда-то исчезла буйная зелень. Но через некоторое время она вновь вернулась с новыми природными красотами...

Всем привет! Недавно посчастливилось посетить ещё одно красивейшие место - дагестанский Гуниб. Дорога к этому поселению, конечно, сильно петляла, но вид из окна автомобиля завораживал. Мощные горы местами покрыты густым лесом, другие - совсем белые, каменные без единой травинки, а третьи - вообще сыпучие или нависшие над дорогой. В общем, меня впечатлили. Казалось бы, горы есть горы, но сколько я посещала горных мест в разных регионах России, все показались мне разными, со своими особенностями...

Всем привет! Решила сегодня выложить статью, вместо ролика, посмотрим, как зайдет. Я, как обычно, экспериментирую. Хочу написать, как и обещала в прошлой публикации, об интересном месте, которое мы посетили всей семьёй в 2024 году - бархан Сарыкум, что в переводе означает "желтые пески". В 2025 году мы тоже были в этом районе, но подниматься на гору не стали в связи с тем, что стоял июльский полдень, жара невыносимая, я не рискнула идти туда с детьми. Но вот прошлой осенью поездка удалась, поэтому фото будут не столь давними...

Всем привет! Недавно у меня возник вопрос, в чем же польза минералки, почему люди ее пьют каждый день? Я вообще не понимаю, что хорошего можно ожидать от "пузырьков" газированной воды. Но после прочтения нескольких интересных статей, поняла, что польза все-таки есть и немалая. Я решила поделиться этой информацией. А также как можно чаще употреблять минеральную воду. Оказывается, газируют минеральную воду для того, чтобы она дольше хранилась. Конечно, есть и природно-газированная вода. Но в нее тоже добавляют углекислый газ, улучшая ее вкус...

Всем доброго времени суток! Сегодня решила приготовить фаршированные блинчики, как из блинной "Вкуснолюбов". Конечно, ключевое слово здесь "КАК", потому что ни размер, ни вкус моих блинов совсем не сравнится с оригиналом.))) Но... Тоже имеют место быть! Поэтому делюсь рецептом. Мне очень нравятся блинчики с ветчиной и сыром. Впервые я их попробовала в Ростове, когда училась, получая профессиональное образование. Осенью прошлого года вновь посетила этот город и не смогла не полакомиться блинчиками...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас на своем канале, особенно новых подписчиков! Спасибо за подписку! Хочу написать рецепт шашлыка из кабачков. Пока идет сезон, хочется наесться кабачков в любом исполнении, и сегодня они будут на мангале. Пробовала их в таком виде впервые, поэтому буду делиться впечатлениями. В интернете пересмотрела несколько вариантов маринада для кабачков. Но вечно у меня чего-нибудь не хватает из ингредиентов. Поэтому маринад будет называться "от меня". 1. Помыть молодые кабачки, порезать крупными кружочками, чтобы получились хотя бы 1 см шириной...