Психика человека разделена на две половины: сознательное (то, что в любой момент времени нам доступно для осмысления, сфера "ДУМАЮ") и бессознательное (то, что для осмысления недоступно, сфера "ЧУВСТВУЮ"). При помощи особых техник можно "приоткрыть дверцу" и осознать причины своего поведения, реагирования.
В сфере ДУМАЮ мы используем инструменты: АНАЛИЗ, ОЦЕНКА, ПРОГНОЗ, СРАВНЕНИЕ. Мы размышляем о том, что с нами происходит: "Почему это произошло? В чем причинно-следственная связь?" Мы постоянно сравниваем себя с прошлым: "Я сейчас такой, а был такой". Себя с другими: "Я плохой/плохая, а он/она хорошая (или наоборот)". Мы прогнозируем: "Что произойдет, если я сейчас... расплачусь (скажу или сделаю то-то и то-то). Что будет в будущем? Смогу ли я закончить такое-то дело?"
Информация из внешнего мира через сенсорные органы (зрение, слух, вкус, обоняние, осязание) передается сначала в наше БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ, а оттуда порциями - в СОЗНАНИЕ.
Существует такое понятие как РЕТИКУЛЯРНАЯ ФОРМАЦИЯ. Это часть нашего мозга, которая отвечает за связь между СОЗНАНИЕМ и БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ и пропускает в СОЗНАНИЕ лишь малую часть поступающей из внешнего мира информации. Представьте, что СОЗНАНИЕ - это генеральный директор большого завода, а БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ - это все работники этого завода. Директор примерно представляет, чем заняты его подчиненные, но не знает точно в каждую минуту времени все о деятельности каждого сотрудника. Большинство вопросов решаются сами собой через начальников отделов завода.
Самую важную информацию, требующую непосредственного участия генерального директора, он получает через секретаря (РЕТИКУЛЯРНАЯ ФОРМАЦИЯ). Если директор уйдет в отпуск, в большинстве случаев с заводом не произойдет ничего непоправимого (если человек заснёт, его тело продолжит функционировать, а ретикулярная формация будет мониторить ситуацию и тревожить его только в самых крайних случаях). Но, конечно, направлять и корректировать направление развития завода должен директор, его участие периодически необходимо.
Наше СОЗНАНИЕ - это сфера ДУМАЮ (директор). Большая часть остальной работы находится в БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ, в сфере ЧУВСТВУЮ (завод). В этой сфере не работают инструменты анализа и сравнения, здесь возможно лишь ОЩУЩАТЬ и НАБЛЮДАТЬ. Здесь живут наши эмоции.
Другие мои статьи на Дзене:
В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ УСЛУГА ЭМОТОЛОГА?
ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ (ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ)?
----------
Еще больше на тему эмоций в моём телеграмм-канале.