Например, человек долгое время испытывает, скажем, обиду на кого-то. Живет с ней месяцы и даже годы, возвращается мыслями, не может "отпустить". Обращаясь ко мне (или другому эмотологу), он с помощью специалиста погружается в эту эмоцию и через особые техники, помогающие оставаться в контакте с телом (и этой эмоцией), начинает проживать ее, тем самым "выпуская" из тела, из своей психики. Все происходит через беседу, клиент не закрывает глаз. Без оценок и суждений. Без эзотерики. Чистая психология. В итоге высвобождается большое количество энергии, которое до этого тратилось на сдерживание обиды. Появляется больше места для положительных эмоций и изменений в жизни! Там, где раньше была привычная реакция в виде обиды , появится другая: от нейтрального принятия до любви.
РАБОТАЮ С ЭМОЦИЯМИ:
- грусть, горе, печаль, скорбь, огорчение;
- гнев/злость, ненависть;
- отчаянье, досада;
- разочарование;
- беспокойство, страх, тревога;
- тоска;
- недоумение;
- сожаление, раскаяние;
- смущение, замешательство, растерянность.
С ЧУВСТВАМИ: ОБИДА, ВИНА, СТЫД, ЗАВИСТЬ, РЕВНОСТЬ, а также жалость, отвращение, презрение, недоверие, отторжение, отчуждение, скука.
С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ СОСТОЯНИЯМИ: бессилие, апатия, одиночество, потерянность, обречённость, раздражение, хандра, уныние, уязвленность...
И даже если вы не понимаете, как называется та эмоция, которая мучает вас и отравляет вам жизнь, если вы не нашли ее название в моих списках, - тем более приходите! Вместе мы точно разберемся, что с вами происходит. И найдем решение.
Другие мои статьи на Дзене:
ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ (ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ)?
Еще больше на тему эмоций в моём телеграмм-канале.