Для меня в новогодних праздниках важно не расплескать всю себя в первые дни в приступе энтузиазма и попытках создать праздничное настроение вокруг, превращая свою жизнь в инстаграмную картинку. Растянуть нужно на весь срок. И выйти из праздников не истощенной на ниве кулинарных и прочих бытовых подвигов, а радостной, отдохнувшей и наполненной. Ведь бывает так, что и выходные дни, особенно подзатянувшиеся, могут стать стрессом.
Недавно слушала интервью с очень уважаемым мною психологом. Он не только практикует, но и занимается научной деятельностью. Так вот, долгое время он изучал многочисленные исследования, посвященные природе человеческого стресса, и пришел к выводу, что рецепт лечения только один. Один-единственный! Но только он никому не нравится.
Это вовремя и достаточно питаться хотя бы относительно здоровой пищей, достаточно спать, ежедневно гулять и заниматься спортом.
Если бы люди делали только это, то обращений к психологу было бы меньше процентов на 90 - это его слова.
Но как-то это... слишком просто что ли, да? И в то же время слишком сложно и неинтересно, чтобы об этом помнить постоянно и тем более претворять в жизнь. Порой мы начинаем метаться в поисках чудодейственных средств, волшебных методик и сомнительных техник. А всего-то надо не давать своему стакану опустеть.
У меня бывали такие новые года, когда я
а) должна была устроить незабываемый праздник всем детям, включая соседских
б) приготовить сногсшибательный стол целиком по новым рецептам
в) привести квартиру в такое состояние, что первого января ее можно было сдавать в парижскую Палату мер и весов в качестве образца чистоты и аккуратности
г) спланировать досуг всей семьи, не давая никому скучать и деградировать
д) посетить, добровольно или насильно, все культурные мероприятия города
Это все хорошо, если наполняет, а не опустошает. Но сейчас мне хочется совсем не этого.
Хочется спокойных добрых дней. И не хочется ничего планировать. Пожалуй, кроме закладки некоторых семян на стратификацию (но это же совсем другое!) В то же время и насилования себя пропагандируемым хюгге тоже не хочется: вот эти все советы про завернитесь в плед, пейте какао, многозначительно косясь на снегопад (или дождь, тут уж как повезет) за окном и мерцающую гирлянду с подсевшими батарейками. Какой уж тут плед, когда отопление шпарит будь здоров, а какао и всяких борщей я так за день назаваривалась, что слово кухня вызывает только один рефлекс - бежать!
На прошлой Новый год мы придумали следующее: каждый член семьи должен был приготовить от начала и до конца одно праздничное блюдо. Кто-то сделал салат, кто-то испек пиццу, получилось интересно, разнообразно, весело, вкусно, и никто не лежал бездыханный на ниве кулинарии.
В этом году большая половина моих милых послушных деток (надеюсь, искры иронии долетели до вас и через экран) накрутила пару сотен роллов и нашинковала салат. Один. Больше мы съесть не в силах.
А дальше по программе достаточно гулять, спать, кататься на лыжах и коньках. Всем вместе.
Последним вечером прошлого года вышла я на улицу пройтись и выгулять младенца. Мало машин, теплый свет фонарей, снег валит хлопьями и тут же тает на дороге, превращаясь в праздничную слякоть. И все люди так смотрят друг на друга по-особенному, улыбаются и поздравляют, даже не будучи знакомыми. И все загадывают самые драгоценные желания, лелеют самые теплые мечты, надеются только на самое доброе и лучшее. И от этого чувствуешь, будто бы заодно с целым светом. Потому что впереди все будет хорошо.
А вы от чего получаете удовольствие в новогодние праздники?
