Начало Нового года обычно воспринимается как завершение всех прошлогодних трудностей и возможность начать с чистого листа. Мы оставляем в уходящем году все старое и отжившее, сложности и переживания. Верим в новое начало и счастливые перемены. И чтобы жизнь и вправду начала меняться, важно принять для себя намерение к изменениям и действиям. Намерение – это наше предположение сделать что-то, желание, замысел, план.
Я предлагаю в канун Нового года обязательно пообещать себе такие важные вещи:
1. Больше заботиться о себе в следующем году.
Ведь ты – самый важный человек в своей жизни. Всегда вовремя начать относиться к себе добрее и лучше. Больше подбадривать и гордиться. Выбирать для себя лучшее - здоровый сон, здоровую еду, движение и отношения в удовольствие. Ни для кого не секрет, что, как мы относимся к себе, так к нам относится и жизнь. Так дадим миру хороший пример отношения к нам.
Прямо сейчас я обещаю себе в следующем году больше заботиться о себе.
2. Больше давать окружающим.
Это, наверное, самый важный секрет благосостояния – делиться своей энергией с другими. «Кто берёт — наполняет ладони. Кто отдаёт — наполняет сердце» - слова древнекитайского философа Лао Цзы. В мире существует баланс давать-брать. Чем больше даешь, тем больше получаешь взамен. Ведь все ресурсы находятся у людей: и энергия, и информация, и деньги. Так что отдавать – делиться добротой, заботиться, оказывать знаки внимания, делать добрые дела – занятие весьма выгодное. Вероятно, какой-то конкретный человек может и не ответить взаимностью, но, будьте уверены, баланс восстановится через других людей.
В новом году я обещаю себе больше отдавать миру.
3. Больше наслаждаться.
Совсем не обязательно ждать значимых событий, чтобы наслаждаться жизнью. Зачем откладывать удовольствие до повышения, поездки на море или крупной покупки? Можно делать это уже сейчас при каждом возможном, даже самом малом, случае. Наслаждение и удовольствие - это наши собственные чувства. Они внутри нас, а не снаружи. Всегда в любой момент можно найти повод для удовольствия – свежий воздух, свежий глоток воды, вкусная домашняя еда, теплые объятия…
Здесь тоже работает закон: чем больше наслаждаешься, тем больше поводов для радости приходит в твою жизнь. Они как гости приходят в дом, где всем всегда рады.
А еще начать заниматься тем, чего давно хочется, но откладывается до лучших времен. Позволить себе делать что-то для души – рисовать, танцевать, петь. Делать по-своему, от сердца, с удовольствием от процесса, а не для результата или оценки.
Обещаю себе в новом году больше наслаждаться жизнью.
Обещаю себе в следующем году начать делать то, о чем давно мечтаю.
Изменения начинаются с нас самих. Пусть они будут счастливыми в наступающем году. Все возможно.
