Узнай, как работать продуктивно из любой точки мира. Подготовили советы, которые помогут и тем, кто учится дистанционно. Добавляй в сохраненки!
Следи за графиком
Залипнуть полночи в любимый сериал может быть заманчиво, но чревато нарушением циркадных ритмов. Чтобы не быть уставшим котиком, старайся ложиться и вставать примерно в одно и то же время, как если бы тебе нужно было ехать в офис. Трекер для работы поможет избежать перегрузок и сохранить бодрость.
Используй ритуалы
Приступать к делам, едва открыв глаза – так себе идея. Мозгу нужно время, чтобы настроиться на продуктивный лад. Попробуй сделать 10-минутную зарядку, наведи порядок на столе или просто выпей кофе из любимой кружки. После этого будешь готов горы свернуть!
Работай на своем месте
Пусть рабочий стол будет ассоциироваться у тебя только с делами и больше ни с чем. Постарайся визуально отделить его от мест домашнего уюта, чтобы было проще сосредоточиться. Мешают работать шумные соседи? Перемещайся в коворкинг или библиотеку – заодно социализируешься и заведешь новых знакомых.
Приоденься и закажи вкусняшек
Отделяй рабочую одежду от домашней. Деловой костюм на удаленке – это лишнее, а вот худи и удобные штаны вполне подойдут. В них можно выйти на прогулку в обеденный перерыв, не переодеваясь. Старайся на есть за компьютером и следи за перекусами: вместо печенек и шоколада, положи рядом с компьютером овощи и здоровые снеки.
Больше классных рекомендаций о том, как стать суперэффективным сотрудником, найдешь в бесплатном курсе Актион Студенты Инструменты для продуктивной работы на удаленке
