В чём же сакральный смысл русской пословицы утро вечера мудренее? На первый взгляд предлагается явное противопоставление дуальных сентенций или разделение жизни на две полярности – в одном случае стремление уснуть, а во втором проснуться. Однако, копнув глубже понимаешь, что большинство рода человеческого хлебнув дневных забот, настолько вязнут в искушениях интриг, иллюзий и событий, что упускают интервал оптимального засыпания и смены фокусировки внимания с мира окружающего на мир внутренний. Подавляющее большинство по инерции продолжают дневную гонку за призраками, а застигнутые сном как есть переносят дневные сражения в глубины подсознания.
В фазе ночного сна усматривается намёк на отсрочку важного решения в окружающей нас реальности, для важной корректировки своего внутреннего мира. Видимо дважды пересекая границу перехода засыпания и просыпания, мы обретаем некое новое знание о том, как это должно соответствовать нашей внутренней природе. Сам процесс погружения в состояние сна весьма напоминает форму медитации, но только некоторые умеют засыпать, не выпуская поводья из своих рук. Чаще в сон проваливаются абы как, не воспринимая это как поход в свой внутренний мир (пойди туда не знаю куда) для выполнения задач решение которых спрятаны в глубинах нашего подсознания (принеси, добудь, то не знаю что).
Тем не менее, каждое утро у нас есть уникальный шанс, повторно проникнуть сквозь защитный барьер нашего подсознания с подарком от нашего глубинного естества, если мы способны это запомнить и не потерять в материальной действительности. Это элементарная физиология или естественная химия мозга, а не эзотерические фантазии. Циркадные ритмы организма, которые регулируют все процессы в теле играют здесь ключевую роль. Восход солнца, подаёт команду сфокусироваться в окружающее пространство, вырабатывать гормон серотонин и ещё несколько специфичных гормонов, пробуждая все системы и органы организма ото сна, меняя частоту вибраций с дельты и тетта на более активное состояние, в котором мы воспринимаем окружающую нас реальность материального мира. Когда же мы ложимся спать закат солнца активизирует обратный процесс.
- Поэтому, если мы погружаемся в беспокойство и деструктивные мысли мы застреваем на уровне бетта активности и это мешает нам расслабиться и отдохнуть.
- Поэтому, моменты перехода между состояниями являются уникальными шансами для диалога со своим подсознанием.
- Поэтому, засыпание и пробуждение – это, по сути, корректирование деформаций, полученных в ходе жизненных метаморфоз.
Когда мы входим в альфа состояние наш аналитический интеллект (своеобразный фильтр между сознанием и подсознанием) находится в подавленном состоянии и не мешает нам обращаться к подсознанию на прямую воздействуя на наши глубинные установки и убеждения.
Однако для многих утром первым делом приходит мысль о предстоящих трудностях и суровых буднях современной реальности (проблемы, трудные разговоры, неприятные встречи, угрозы…). Если сразу схватить телефон и погрузиться в знакомую рутину, мозг синхронизируется с деструктивными мыслями, эмоциями, состояниями и мы возвращаемся в своё прошлое…
Потому что наш мозг отзывается на привычные стимулы и знакомые реакции, пробуждая эмоции, связанные с привычным сценарием окружающей действительности, местами и событиями. Это делает нас жертвами прошлого – наш инструмент переживания реальности – тело погружается в прошлое и день Сурка проигрывается в очередной раз с незначительными изменениями.
Ключевой вопрос – готовы ли мы вкусить новую реальность? Это значит думать иначе, чувствовать иначе, поступать иначе. Наши мысли – это язык мозга, а чувства – язык тела и вместе они создают состояние, в котором мы живём. Многие из нас годами повторяют одни и те же мысли, провоцируя в теле одни и те же эмоции…
Однако если мы научимся использовать моменты перехода между сном и бодрствованием для того, чтобы направлять мысли и чувства в будущее, а не в прошлое, наш мозг начнёт выстраивать новые нейронные связи.
Современные исследования подтверждают, что мозг способен изменяться под воздействием мыслей. Когда мы представляем себе перспективу, в которой достигли желаемого и делаем это достаточно ярко, то наш мозг воспринимает это как реальность. А если мы добавляем к этому эмоциональную составляющую радости, благодарности или любви, если мы изменим биохимию своей крови, то наш организм начинает жить в будущем, не дожидаясь пока это произойдёт. Так мы можем запускать новую модель поведения, квантовую модель в которой мы сначала испытываем нужные состояния, а позже приходим к её реализации в материальном виде.
Когда вы решаете пробудиться к новому дню осознанно ещё до того, как коснётесь телефона, вы уже создаёте новые возможности, чтобы осуществить новый подход к себе, своим близким, своей окружающей среде и своим мечтам. Чтобы по-настоящему изменить себя важно ощутить целостность и единство в которых мы уже исцелены счастливы и любимы. Для этого нужно обучить своё тело новым чувствам (любви, благодарности и радости) ещё до того, как эти изменения произошли. Когда мы искренне переживаем эти чувства, даже если они пока только в фантазиях и воображении, наше подсознание начинает верить, что будущее уже наступило. Тогда наш мозг и тело транслирует новую композицию сигналов, способную менять нашу биологию. Тогда новая мелодия нашей точки сборки сознания делает нас новой личностью, живущей в соответствующей версии естественного хода событий.
Важно учиться выходить за пределы старого я и перепрограммировать свой интеллектуальный алгоритм. Создание новой личности требует создания новых привычек, новых реакций и новых состояний. Сознательно заменяйте деструктивные мысли на позитивные формы, которые для вас приемлемы.
Медитация в пограничных состояниях сознания это не просто расслабление – это погружение в новые состояния ума и тела, при котором мы становимся особенно внимательны к своим подсознательным программам. Медитируя – помня о себе во сне, мы с точки зрения стороннего наблюдателя созерцаем свои старые шаблоны и клише и решаем какие оставить в своём арсенале, а какие стоит модернизировать или синтезировать новые. Обновление настроек бытия.
В этом месте наш мозг начинает создавать новые нейронные связи, соответствующие будущему, а не прошлому. Это постепенный процесс разучивания и обучения, когда мы сами становимся источником изменений, создавая изменения изнутри.
Однажды вы перестаёте быть пассивным зрителем своей жизни, осознав, что ключ к внешним изменениям лежит внутри. Тогда вы наконец догадываетесь, что для того, чтобы проснуться в состоянии радости и творческого вдохновения нужно уснуть в состоянии доверия и благодарности. Эволюция начинается с умения сознательно выбирать своё состояние не смотря на внешние обстоятельства.