Прочитала у Ильи Латыпова рассказ о том, как ему дается общение с малознакомыми людьми в частности и выступления на публике вообще. В тексте много полезных моментов, а одна мысль ну просто бесценная.
Во-первых, Илья делится тем, что у него с детства были проблемы с дикцией, а это не всегда бывает фактом, добавляющим уверенности в себе. Поэтому он делал простой трюк: заранее составлял список тем, которые можно использовать в разговоре, и, в случае необходимости, прибегал к ним. Так он добивался, чтобы в разговоре не было неловких пауз и тягостного молчания.
Во-вторых, он говорит о том, что как бы ни был он подготовлен, иногда «образ степенного мудрого препода» терялся, он забывался и начинал «носиться по аудитории, размахивая руками и перебивая сам себя». Таковые эпизоды он рассматривал, как «потерю лица» и, как следствие, переживал мучительный стыд.
Что помогает Илье управлять стыдом (каковой, напомню, является одной из – если не самой – сложнопереносимых эмоций для человека):
-он поставил содержание во главу выступления. То есть не столь важно, как ты выглядишь, какую позу принимаешь, говоришь ли с интонацией профессионального чтеца или не так гладко – важнее всего перечисленного ЧТО ты говоришь. Потому что это единственное, что по-настоящему можно контролировать. Нам неподвластны ни тотальный контроль внимания аудитории, ни попытки предусмотреть все возможные варианты развития событий, но содержание выступления\речи\разговора мы контролировать можем;
-а теперь та самая бесценная мысль: автор признается, что у него получилось «выписать себе разрешение на собственную нелепость». Илья называет это «внутренней справкой» о том, что ему можно быть смешным, где-то ошибаться, оговариваться. Можно стыдиться и грустить, если что-то пойдет ну совсем не по плану.
Мысль из последнего абзаца мне кажется мегакрутой штукой, которой можно пользоваться в любой сфере, не только при выступлениях. Можно разрешить себе быть нормальной, а не идеальной мамой, иметь обычную, а не модельную фигуру, получать разные оценки, а не только пятерки и т.д.
Какую же свободу это дарит.