Откуда у меня какая то странная привычка делать/выбирать всё наперекор себе? Делать из себя несебя? Например хотелось стать дизайнером, заниматься рисованием развиваться в этом направлении, но пошла учится на гос.управление. Хочется жить чтобы светиться от счастья, но почему то выбираю страдание, хочется смеяться, но выбираю серьёзность. Хочется оставить себе красивую шкатулку (купила как то раз), теперь выбираю её подарить хотя жаль. Хочется проявляться, но делаю так как будто меня нет, прячу что ли. Причем я знаю чего мне хочется, но выбираю противоположное. И не понятно откуда это и что это
Вот такой вопрос поступил от подписчицы моего Телеграм-канала. Я уже не впервые разбираю ваши вопросы - все ответы можно найти в подборке "Вопрос-ответ" в шапке канала. Если хотите, чтобы ваш вопрос я тоже разобрала, пишите его в комментариях к этой статье.
Конечно, друзья, когда мы работаем с вами в личном формате, то имеем возможность глубоко разобрать, почему это так работает у вас, как у вас такой паттерн сложился, и как его можно изменить. В нашей психике ничего просто так не образуется. Каждый психологический механизм нам для чего-то важен, он чему-то служит, соответственно нам важно понять, какую функцию он выполняет именно для вас. Но поскольку моя задача сейчас обозначить несколько направлений для размышления, у меня здесь рождается три гипотезы.
Вы ведёте себя так, как от вас этого ждут другие
Первая моя гипотеза заключается в том, что вы поступаете не столько наперекор себе, сколько пытаетесь неосознанно поступать в соответствии с ожиданиями других от вас, в соответствии с чьей-то чужой системой ценностей.
Например, вы хотели заниматься дизайном, но все в вашей семье работают на госслужбе, поэтому ваша мама хотела чтобы вы тоже пошли этим путем, и вам не хватило решимости, сил, ощущения внутренней опорности, веры в себя, чтобы отстоять своё желание, своё решение. Вы возможно чувствуете неуверенность, вину и боитесь столкнуться с последствиями своего выбора. Поэтому проще выбрать модель поведения, которую вам декларирует кто-то из значимых взрослых.
Назло маме отморожу уши
Вторая гипотеза у меня родилась в связи со словом "наперекор". Т.е. вы можете ощущать это как некий протест. Тогда возможно, что таким образом вы против кого-то "бунтуете". Вы так хотите показать свою "отличность", автономность, самостоятельность от другого человека, что в итоге на первое место ставите не пользу для себя самой, ваше благополучие, а желание себя кому-то противопоставить. Эдакий подростковый бунт.
Такая ситуация может происходить, когда все наоборот. Например, у вас очень сложные отношения с мамой, она вас пыталась гиперопекать или имела очень много власти над вами... И она занималась дизайном. Вы чувствуете, что вам тоже нравится дизайн, но желание отделиться от мамы и ей себя противопоставить настолько сильно, что вы выбираете поступиться своими интересами и выбрать что-то кардинально другое. "Я буду какой угодно, но только не такой, как ты".
Третья моя гипотеза про глубинное чувство вины, которое рождает бессознательное желание наказать себя - лишить себя чего-то важного, желанного. Тогда в моменты, когда вы будете замечать своё желание, а далее совершать выбор, вы внутри себя начинаете проигрывать мысли: "Нет, это не для меня, я этого недостойна. Я так поступить не могу. Что я о себе возомнила?". А ещё сможете ощущать себя виноватой за то, что нарушаете какой-то свод правил, которого, например, придерживается ваша мама. Т.е. когда я хочу поступить по-своему, я себя чувствую виноватой.
Если вам знакомо такое глубинное чувство вины, то, возможно, эта история будет как раз про то, что вы бессознательно, как будто наказываете себя, лишая в том числе радости.
Друзья, делитесь вашими мыслями! Если хотите, чтобы я разобрала ваш вопрос, оставляйте его также в комментариях к этой статье.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Записаться ко мне на консультацию и найти всю информацию можно на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: