В этой статье я хочу поговорить о том, почему я отказалась от негативных людей в своей жизни и как это кардинально изменило моё восприятие мира. Ведь негативные люди — это то, что ежедневно тянет из нас жизненные силы и энергию.
Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях.
На этом канале я пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно!
Почему я решила отказаться от негативных людей?
Однажды я просто поняла, что тащу за собой груз, который вообще не мой. Жалобы, нытьё, бесконечные разговоры о том, как всё плохо и как всё обязательно будет ещё хуже — всё это реально съедало мою энергию. Сначала я думала, что это моя обязанность — выслушивать и поддерживать. Но потом я задала себе простой вопрос: «А что я получаю взамен?»
И, честно, ответ оказался разочаровывающим. Я тратила время и силы на попытки помочь тем, кто даже не пытался помочь себе. Я поняла, что моё окружение напрямую влияет на мои мысли, продуктивность и даже самооценку.
Кстати, было это достаточно давно — мне тогда было 15-16 лет, и я дружила с девочкой, которая была на два года старше. Мы познакомились в группе по диснеевские мультфильмам в Одноклассниках. И сначала всё было бы вроде хорошо, но потом это общение из дружеского и непринуждённого превратилось в «ты мне не ровня». В итоге человек просто самоутверждался за мой счёт. Подробнее об этой истории писала в другой моей статье.
Как я изменила своё окружение?
Поняв, что моё окружение — это главный источник эмоционального выгорания, я решила действовать. Я перестала поддерживать контакты с людьми, которые постоянно негативят, жалуются и пытаются тянуть меня в свои проблемы. Это не значит, что я отказалась помогать друзьям или родным — просто я перестала быть "жилеткой" для тех, кто не хочет ничего менять.
Я начала активно выстраивать границы. Если человек не уважает мои границы — прощай! Звучит жёстко, но это единственный способ сохранить свою энергию и внутренний покой.
Что изменилось?
После того, как я пересмотрела своё окружение, я буквально почувствовала прилив энергии. Освободилось время, которое я раньше тратила на токсичных людей. Вдруг стало проще работать, появилось больше идей и вдохновения. Я наконец-то поняла, что могу спокойно двигаться к своим целям, не оглядываясь на тех, кто только мешает.
И самое удивительное — в жизни начали появляться люди, которые поддерживают меня и разделяют мои ценности. Когда ты закрываешь дверь для негатива, открывается окно для позитива. Проверено на себе!
Что я поняла?
Твоя энергия — это твоё топливо. И если ты бездумно раздаёшь её людям, которые ничего не дают взамен, ты просто сливаешь себя в пустоту.
Оставляй место только для тех, кто заряжает, а не разрушает. Это не эгоизм, это здоровый эгоизм — и именно он помогает мне оставаться продуктивной, счастливой и двигаться вперёд.
Делитесь своими мыслями в комментариях — сталкивались ли вы с подобным? Как вы боретесь с негативом в своём окружении?
Спасибо, что дочитали до конца!
Другие мои статьи по теме:
Почему тяжело быть старшим ребёнком. Надеюсь, родители двух и более детей чему-то научатся
Я считаю себя действительно красивой. Почему некоторых людей это так задевает?
"Жертва ЕГЭ" - почему молодых людей винят в том, что они не выбирали?
Как прорабатывать негативные установки?
Почему можно и нужно тратить деньги на подарки себе?
Как перестать быть заложником чужого мнения? У каждого своя голова на плечах