Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Уже больше 50 дней я регулярно хожу в зал и считаю КБЖУ, и это лучшее из моих решений ✨
1 месяц назад
Полгода тренируюсь с персональным тренером в Сербии. Делюсь результатами и прогрессом
Сначала я похудела на 15 килограммов. И очень собой гордилась. Потом случился переезд в Сербию, новые продукты, много стресса, который я заедала... И вот стрелка весов снова поползла вверх — плюс 10 килограммов. Чтобы вновь прийти в форму полгода назад я пошла в зал тренироваться с личным тренером. Делюсь, что вышло из этого спустя полгода. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Я хочу заботиться о себе, а не истязать...
445 читали · 1 месяц назад
Город, где зимуют сотни сов: почему вам стоит поехать в Кикинду прямо сейчас
Когда мы думаем о зиме, представляем снег, горячий чай, уют… и, скорее всего, совсем не предполагаем, что где-то в центре Европы сотни сов собираются на зимовку — и делают это из года в год. А между тем в Сербии есть город, где каждую зиму деревья в прямом смысле слова усыпаны этими ночными птицами. Он называется Кикинда. И это отличное место, чтобы организовать поездку на выходные, если вы живёте в Сербии. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь...
104 читали · 1 месяц назад
Завтрак - мой самый любимый приём пищи, так что стараюсь делать его особенным и как можно более разнообразным (насколько это возможно) 😅
1 месяц назад
Козий камень — смотровая в Сербии с потрясающим видом на горы и озеро
Иногда спонтанные решения приводят к самым запоминающимся моментам. Мы ехали просто по делам — а в итоге оказались в горах, где воздух пьянил, ноги гудели от подъёма, а вид со смотровой площадки навсегда остался в памяти. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Я обожаю природу. Особенно горы. Когда дух захватывает настолько, что даже забываешь, зачем ты сюда пришёл и как вообще тебя зовут...
118 читали · 2 месяца назад
Ниш — родина римского императора на юге Сербии
Недавно мы с мужем поехали по делам на юг страны — в город Ниш. Решили, что заодно устроим себе мини-путешествие. Скажу честно: я ожидала, что будет просто симпатичный город… но мы были в восторге. Это место, в котором буквально дышит история. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Ниш — третий по величине город Сербии, после Белграда и Нови-Сада. Он расположен...
220 читали · 2 месяца назад
ИИ сделал мне осеннюю фотосессию. Теперь знаю, какие образы подобрать на настоящую
Я очень много экспериментирую с разными приложениями с искусственным интеллектом. Обычно это просто способ занимательно провести время и посмотреть на себя в разных образах. Но в этот раз я решила совместить полезное с приятным. Теперь я точно знаю свои удачные образы для осенней фотосессии. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Это тот образ про который я точно могу сказать - мне не понравилось...
404 читали · 3 месяца назад
Эмиграция в Сербию. Моё мнение и впечатления спустя год
Чуть больше года назад мы с мужем собрали всю нашу жизнь в два чемодана и уехали в Сербию без обратного билета. Помню этот день очень чётко: аэропорт, нервный смех, потому что мы оба понимали — мы едем «просто попробовать», но в то же время внутри было чувство, что назад мы уже вряд ли вернёмся. Тогда я говорила себе: «Ну, поживём пару месяцев, если не понравится — вернёмся». Но прошло больше года, и я всё чаще ловлю себя на мысли, что здесь, в Сербии, я чувствую себя больше дома, чем за пять лет жизни в Ростове-на-Дону...
8437 читали · 4 месяца назад
Выставка ретро-авто в Сербии. Показываю, что интересного увидели
Честно признаюсь — я вообще не фанатка автомобилей. Для меня машина — это способ добраться из точки А в точку Б, и не больше. Но вот всё, что связано с винтажем, я просто обожаю! Атмосфера старых вещей, дух прошлых эпох, детали, в которых есть душа… Поэтому, когда я узнала, что в нашем городе будет выставка ретро-авто, даже секунды не сомневалась — мне туда надо. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь...
396 читали · 4 месяца назад
Купили машину в Сербии. Наш опыт покупки авто за границей
Купить машину мы с мужем хотели давно. Прям очень давно. Но каждый раз, когда начинали стабильно зарабатывать или собирали нужную сумму — цены в России улетали в космос. Словно рынок знал, что мы наконец-то готовы. И специально поднимал ценник. Так и жили: вроде взрослые люди, а машины — всё ещё нет. А потом случилась эмиграция. Мы переехали в Сербию, и тут всё изменилось. Здесь рынок машин стабильнее. И тут, спустя всего полгода жизни тут, мы сделали то, чего не могли добиться четыре года в России...
1031 читали · 4 месяца назад
Мы купили первую машину. Делюсь эмоциями от первого авто
Ещё пару лет назад нам с мужем казалось, что своя машина — это что-то из серии: «когда-нибудь, потом, может быть, если повезёт». А сейчас мы можем сесть в своё авто и поехать… куда угодно. В любую минуту. Даже в другую страну. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! И вот она, наша первая машинка — Citroën C4. Стильная, комфортная, аккуратная. Прям как я её себе и представляла...
512 читали · 4 месяца назад
Устроили свадебную фотосессию через 5 лет после свадьбы. Показываю, что получилось
В этом году ровно пять лет, как мы с мужем стали семьёй. Это был просто чудесные 5 лет, и я не могла из не отметить как-то красиво, чтобы сохранить в фотоальбоме. Поэтому спустя 5 лет после свадьбы мы устроили настоящую свадебную фотосессию. Привет! Меня зовут Лера, и я эксперт по продвижению и продажам в социальных сетях. На этом канале пишу про маркетинг, продвижение и свою жизнь. Подписывайся, у меня интересно! Я вышла замуж за своего одноклассника, когда мне было 19, а ему — 18. Это было в 2020 году, в разгар ковида, хаоса и максимальной неопределённости...
531 читали · 5 месяцев назад