В своей прошлой статье я рассказала, что купила себе свой первый телефон от Apple, заработав на него самостоятельно и без кредитов. На самом деле покупка не такая уж и крупная, я могла бы себе позволить и последнюю модель Айфона, но я просто не смогла потратить столько денег на себя. Однако я понимаю, что очень важно баловать себя подарками, в этой статье разберёмся, почему это так.
Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы и другие волнующие меня темы - всё в моём блоге.
Я безумно люблю дарить подарки. Я всегда очень ответственно подхожу к выбору, с трепетом и любовью потом эти подарки оформляю и упаковываю, а иногда придумываю целые квесты с подарками для моего мужа. Я обожаю дарить подарки. Но только не себе.
Когда я всё-таки покупаю что-то себе, я всегда грызу себя за это, ведь могла порадовать кого-то из близких, или купить что-то действительно необходимое, или вовсе сэкономить и отправить эти деньги в накопления. Но при том, что я себя грызу за крупные "эгоистичные" покупки, я знаю, что они безумно важны для моего морального здоровья.
Я довольно много работаю без отпуска и с очень редкими выходными уже почти год. Моя работа не тяжёлая, но любая работа выматывает морально. И когда я много работаю, но все заработанные деньги трачу на накопления, подарки близким и необходимые вещи, радость от работы пропадает. Я просто перестаю видеть результат своего труда, ведь я себя за него никак не вознаграждаю.
Хвалить и благодарить себя - безумно важно. Никто другой не сделает этого в достаточной мере, в отличие от тебя самого, ведь ты, как никто другой, знаешь сколько ты сделал и какой путь прошёл.
Кроме того, подарки себе являются отличным мотиватором для дальнейшей работы. Ты купил себе что-то, что давно хотел, тебе это понравилось, поэтому ты работаешь ещё эффективнее, чтобы купить себе что-то ещё.
Подарки самому себе - это не эгоизм, это здоровая любовь к себе. У каждого человека есть что-то, что он безумно хочет, но при этом это ему никогда не подарят. В такой ситуации выход только один - подарить это самому себе. И это сделает этого человека счастливым.
На самом деле, дарить себе подарки - это настоящее искусство. Это умение, которое необходимо развивать, ведь за ним кроется понимание человеком самого себя, своих желаний и потребностей. Умение дарить себе подарки - это признак личностной зрелости, своего рода умение быть самим для себя внутренней опорой и поддержкой, мотиватором и наставником, критиком и хвалителем.
А вот отсутствие этой способности, может привести к тому, что у нас развивается зависимый стиль отношений с окружающими, комплекс жертвы или, наоборот, вечного "спасателя", забывающего о себе в угоду другим.
Я за здоровые отношения с самим собой и с окружающими, поэтому я решила научиться дарить себе подарки и понимать своего внутреннего ребёнка. И это не значит, что я инфантильна или "выросла только в росте". Это значит, что я наоборот взрослая и зрелая личность, способная самостоятельно осуществлять свои желания.
Как научиться дарить себе подарки?
Определите свои чувства. Представьте себе одну из ситуаций, которая для вас не характерна (вы дарите себе красивый букет цветов, спускаете половину зарплаты на красивое украшение и т.д). Подумайте - что вас будет останавливать? Какие чувства у вас будут при этом возникать? Скорее всего, это будет неосознаваемый стыд или чувство вины. Очень полезно их осознать.
Избавьтесь от убеждения "Дарить себе подарки - стыдно". Когда вы определились с чувствами, важно понять, какие убеждения их обрамляют. Скорее всего, это будут какие-то установки из детства о том, что думать о себе и что-то себе дарить "стыдно", "эгоистично", "нельзя думать только о себе".
Подумайте и ответьте себе: как давно возникли эти убеждения, кто их поддерживал, зачем они вам нужны, что будет, если вы от них избавитесь, какими более конструктивными убеждениями их можно заменить? Разобравшись с тем, откуда растут ноги у вашего отношения к подаркам, вы сможете утвердить альтернативу - например, что "подарки самому себе - важная часть самоподдержки".
Научитесь осознавать свои потребности. Чаще задавайте себе вопросы. Чего я сейчас хочу? Как я могу себе помочь?
Будьте для себя "хорошим родителем". Как правило, мы умеем быть для самих себя лишь плохим, карающим родителем - ругаем себя за ошибки, наказываем жесткими диетами и ограничениями. Чаще всего такая стратегия неэффективна, но мы этого не замечаем. Гораздо полезнее и конструктивнее в разных жизненных ситуациях занимать по отношению к себе самим позицию хорошего родителя - того, кто поддержит вас в тяжелые моменты, будет принимать и понимать ваши чувства, а вместо оскорблений предлагать практическое решение проблемы.
Составляйте списки желаний. Очень полезно регулярно составлять списки того, чего вы действительно хотите. Это могут быть мелкие желания или большие. Главное - чтобы они отражали ваши ценности, то есть были тем, что действительно вас наполнит. Например, если для вас ценно получать яркие эмоции, отсюда могут вытекать и ваши желания - поездка в новую страну, поход в парк с самыми крутыми горками и т.д.
Придумайте маленькие ритуалы. Например, вы можете принять решение раз в месяц тратить 10% зарплаты на что-то из своего списка желаний, или же как-то по-особенному поздравлять себя в праздники.
Никогда не забывайте о том, что лучше, чем вы, вас никто не знает и не поймёт. Поэтому не забывайте заботится о вашем моральном состоянии и делайте себе приятное.
Другие ми статьи по теме:
Почему я убеждена, что счастье можно купить?
Старшее поколение не понимает, что много зарабатывать можно честно и легко. В чём причина?
Быть богатым вам мешает ваше мышление. Как его перестроить?
Книги, которые помогут вам стать богатым
Спасибо, что дочитали до конца :)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить ещё много всего интересного и полезного :)
