Всем привет.
Мне через 7 дней 51 год. По молодости я умел делать сальто назад с места. Да какой там по молодости!? Я сальто назад с места делал до 43 лет. А затем разучился. Вернее не разучился, а не решаюсь прыгать сальто назад по причине того, что не уверен что докручу. Есть страх воткнуться головой в пол.
А почему у меня такой страх? Дело в том, что я чувствую в своём теле некоторую зажатость. Некоторую тяжесть. Особенно в коленях. Если бы не было этой тяжести, я бы мог прыгнуть, как мне кажется, сальто назад в лёгкую. Но из-за этой тяжести я не могу решиться это сальто прыгнуть.
Что делать? Как мне избавиться от тяжести в коленях? Вроде бы бегаю кроссы. Я даже бегаю кроссы с рюкзаком на спине в котором лежит 40 (!) килограмм. 40!, уважаемые. Кто-то может сказать после этого, что у меня слабые ноги?
Но прыгать страшно.
Что делать? Хочу прыгнуть сальто назад. Хочу прыгнуть не для понтов, а для того, чтобы победить старость. Попробую ввести в программу своих тренировок прыжки на скакалке. Понаблюдаю некоторое время за своими ощущениями. По логике тяжесть в ногах должна исчезнуть. Ещё было бы неплохо попрыгать на батуте. На батуте делать сальто назад не страшно.
А может быть здесь дело не в ногах и их тяжести, а в обыкновенном чувстве самосахронения? Может быть в детстве человек безбашенный, а с возрастом начинает включаться инстинкт самосахронения? В любом случае надо попробовать.
Что скажите уважаемые друзья, подписчики и гости канала? Почему я не могу прыгнуть сальто назад с места? Старость? Страх? Плохое физо? Что можно сделать чтобы сальто запрыгать? Какие упражнения надо делать?
СПАСИБО