Часть 1: В фокусе мужчина: дефицитный гормон мужественности
Значение тестостерона
Влияние тестостерона на здоровье мужчины всеобъемлюще, этот гормон необходим на протяжении всей жизни.
Воздействие тестостерона начинается еще до рождения мальчика. Во время внутриутробного развития этот гормон определяет формирование половых органов по мужскому типу, а во время полового созревания подростка — дальнейшее их развитие до зрелого мужского органа. В пубертатный период под влиянием тестостерона происходит удлинение гортани, отчего снижается тембр голоса.
Всем известно, что тестостерон отвечает за мужские половые органы и репродуктивную систему. Ученые давно доказали прямую связь между уровнем этого гормона и половым поведением: частота сексуальных фантазий, половая активность, наконец, частота утренних эрекций у мужчин связаны с колебаниями концентрации тестостерона в крови (циркадными ритмами).
Нет сомнений в том, что крайне велико влияние тестостерона на либидо и качество эрекции, а правильное созревание сперматозоидов, а значит, и плодовитость мужчины, тоже зависит от этого гормона. Вот еще несколько функций, которые выполняет тестостерон:
- Вместе с другими гормонами тестостерон регулирует метаболизм, то есть переработку углеводов, жиров и белков. Будучи анаболическим гормоном, тестостерон стимулирует распад жиров для обеспечения организма энергией и тормозит образование излишков жировой ткани.
- Тестостерон поддерживает чувствительность клеток к инсулину и улучшает усвоение глюкозы.
- Тестостерон влияет на рост мышц: усиливает превращение стволовых клеток в мышечную ткань, увеличивает мышечные волокна и массу мышц, стимулирует синтез белков в печени и поддерживает функцию энергетических станций мышечной клетки — митохондрий.
- Тестостерон прямым образом влияет на функцию сердечно-сосудистой системы — сердечной мышцы и мышечной оболочки артерий, обеспечивающих кровообращение.
- Тестостерон увеличивает минерализацию и плотность костной ткани и отвечает за крепость костей. А в подростковом периоде от уровня этого гормона зависит рост костей в длину.
- Тестостерон способен оказывать влияние на головной мозг, обладает выраженными психотропными эффектами, отвечая за положительные эмоции, хорошее настроение, память, умственные способности, концентрацию внимания и уверенность в себе.
- Этот чудесный гормон стимулирует образование красных кровяных телец — эритроцитов и синтез белка, переносящего кислород — гемоглобина.
- Нормальный уровень тестостерона поддерживает в порядке систему свертывания крови. При его недостатке возникает опасность образования тромбов со всеми вытекающими отсюда последствиями. Однако при избытке тестостерона (например, при злоупотреблении анаболическими стероидами) свертываемость крови тоже может катастрофически повыситься и вызвать тромбоэмболию. Природа постановила: всего должно быть в меру.
- У каждой клетки нашего организма есть специальные инструменты, которыми она взаимодействует с молекулами гормонов — рецепторы. Так вот, рецепторы к тестостерону — андрогенные рецепторы — были обнаружены практически во всех тканях и органах человека, в том числе, в сердце, в селезенке, почках и даже, как ни странно, в слюнных железах. Поэтому образование слюны у мужчины тоже в определенной мере зависит от тестостерона и через выработку слюны тестостерон влияет даже на качество пищеварения.
Возрастные трансформации
Не так давно медицина доказала, что возрастная гормональная перестройка свойственна не только женщинам, но и мужчинам. Теряя тестостерон, мужчина слабеет физически, меняется его характер и эмоции. Андрогенодефицит приводит к увеличению массы тела за счет отложения жира прежде всего в области живота. К признакам низкого тестостерона относятся необъяснимые боли в суставах, мышечная слабость, ночная потливость, бессонница, хроническая усталость, ухудшение памяти и концентрации внимания.
Дорогие женщины, если у вашего мужчины появились необоснованные скачки настроения и раздражительность, несвойственные ему ранее депрессия, плаксивость и тревога, пропал интерес к сексу, не торопитесь подбирать антидепрессанты или принимать происходящее на свой счет. Все это может объясняться низким уровнем тестостерона.
Снижение либидо и ослабление утренних эрекций — это самые ранние специфические признаки дефицита тестостерона. И именно эти «звоночки» могут побуждать мужчину заглядывать на порносайты или проверять свою силу на стороне, потому что даже себе он не готов признаться, что с ним что-то не так - ему проще списать свое состояние на монотонность будней… Именно находящаяся рядом женщина, заботливо наблюдающая за своим мужчиной, способна первой заметить такие тревожные изменения в его состоянии. Кстати, по статистике, женатые мужчины живут гораздо дольше одиноких, и это заслуга любящих женщин. Знание реальной причины таких изменений помогает женщине своевременно увидеть происходящее и побудить мужчину пройти обследование.
Нормальный уровень тестостерона
Наибольший уровень тестостерона наблюдается после полового созревания, достигает пика в 20—25 лет и сохраняется высоким примерно до 35 лет.
Затем он постепенно снижается на 1—2% в год и, соответственно, критически низким становится в преклонные годы. Преждевременное снижение тестостерона называется андрогенодефицитом.
Уровень тестостерона зависит от половой конституции. Сильная половая конституция — это ярко выраженные «самцы» с высокой степенью маскулинности, то есть, с развитой мускулатурой, довольно обильным волосяным покровом на теле, достаточно низким голосом и соответствующим уверенным поведением. Доказано, что такие мужчины развиваются из подростков, имеющих высокий тестостерон в период полового созревания. Но есть и мужчины со средней или низкой половой конституцией. Для них характерны не такие широкие плечи, менее развитая мускулатура и меньшее количество волос на теле.
Какой уровень тестостерона у мужчины средних лет можно считать нормальным?
В соответствии с последними исследованиями международных медицинских ассоциаций, считается, что нормальный уровень общего тестостерона должен быть не менее 12 нмоль/л, так как дальнейшее снижение опасно для здоровья мужчины. Однако такие симптомы дефицита тестостерона, как потеря жизненной энергии, упадок настроения, хроническая усталость, потеря полового влечения могут возникать при уменьшении тестостерона ниже 15 нмоль/л.
Дополнительно на его уровень влияют циркадные ритмы: колебания уровня гормонов в крови в зависимости от времени суток или даже времен года (зимой уровень тестостерона относительно ниже, а весной и летом он повышается). В течение суток максимальная концентрация тестостерона наблюдается с 4 до 11 утра, а к вечеру у всех мужчин она снижается в среднем на 30%. Таким образом, утренний тестостерон 15 нмоль/л к вечеру может превратиться в 10.5 нмоль/л, и это проявится симптомами его дефицита. Поэтому адекватным показателем тестостерона следует считать 20-25 нмоль/л.
Своевременная диагностика
Кризис среднего возраста, связанный с началом снижения уровня тестостерона и появлением симптомов, бывает практически у всех мужчин. Как показывает практика, мужчины боятся увядания даже больше, чем женщины. Самое сложное — честно признать, что это происходит. Важно вовремя выявить существование проблемы, чтобы начать обследование и лечение как можно раньше.
Для выявления и определения выраженности андрогенодефицита мы рекомендуем:
- Чек-ап для мужчин, включающий лабораторные анализы, осмотр терапевта и уролога-андролога
- Урофлоуметрию — метод диагностики, оценивающий состояние мочевого пузыря и сфинктеров уретры
- ТРУЗИ предстательной железы — одно из наиболее информативных и точных УЗ-исследований простаты, которое проводится с помощью небольшого ректального датчика.
- УЗИ органов мошонки и полового члена.
Check-up ежегодный для мужчин
В рамках 3-х дневной программы «Check-Up ежегодный» вы получите развернутую картину своего здоровья, включая информацию о состоянии внутренних органов, наличии паразитарных инвазий, скрытых воспалительных процессов и пищевой непереносимости, уровне содержания микроэлементов и витаминов, гормональный и липидный профили, онкоскрининг и т.д. Состав программы отличается в зависимости от возраста и пола. Кроме того, если до 40 лет достаточно обследоваться один раз в год, то после 40 лет чек-ап рекомендуется проходить два раза в год.
Урофлоуметрия
Это современный метод диагностики, позволяющий определить состояние сфинктеров уретры и мочевого пузыря. Во время исследования оцениваются определенные характеристики мочеиспускания: скорость, длительность, напор струи, объем и т.д. Мочеиспускание проводится естественным образом. Процедура безболезненная и неинвазивная. За час до исследования необходимо выпить около 1 литра жидкости.
ТРУЗИ предстательной железы
Это трансректальное ультразвуковое исследование, во время которого осматривается предстательная железа, семенные пузырьки, уретра и окружающие ткани. ТРУЗИ проводится с помощью тонкого ректального датчика, благодаря чему обладает более высокой точностью и информативностью, нежели традиционное УЗИ. Исследование безболезненно. Имеет ряд противопоказаний.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы большинство мужчин смогли узнать о значении тестостерона для здоровья.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Психология AGELESS: осознанное долголетие
Инновационные функциональные продукты для здоровья микробиоты
Юлия Снигирь: "Детокс - прекрасный способ перезагрузки"
Помолодеть на 10-15 лет. С клеточной терапией легко!
Помолодеть на 10-15 лет. Как организм омолаживает себя сам?
Все права защищены. Статьи канала "Жизнь по Майеру" являются справочно-информационными и аналитическими материалами. Запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные статьи, материалы и другие результаты интеллектуальной деятельности.
