Всем большой привет, меня зовут Екатерина и я профессиональный бьюти блогер на Ютуб с 10-летним стажем: https://youtube.com/user/07vredinka. Сегодня хочу с Вами поговорить об уходе за телом. Как привести его в тонус, какие процедуры лично делаю я и как стараюсь привести себя в форму после падения с электросамоката.
Предыстория кратко:
В августе, ничего не предвещало беды и я как обычно решила покататься на электросамокате… История про мое падение тут:
И с того злосчастного момента мой активный образ жизни упал до уровня «минус 0». Придя в себя и начав более менее ходить я отправилась в отпуск к родителям на юга и как принято «наела» лишние кг, плюс от мало-подвижного образа жизни состояние мышц, кожи стало отвратительным. Я врать не буду, я далеко не самый спортивный человек. До 18 я была супер подтянутая и весила 47 кг, занималась танцами профессионально. В 18 поступила в мед и мой активный образ жизни привел меня к полуголодному состоянию студента….Там было не до спорта… В 20 выйдя замуж я начала активную кулинарную судьбу (сами понимаете, вес пошел расти)… А в 25 родив ребенка и уйдя в декрет мой сидяче -лежачий образ жизни обрел новую жизнь… Я перенесла на животе 2 операции и активные занятия спортом были долгое время под запретом…. В 30 я пыталась заниматься тренировками с Джиллиан Майклз (на ютуб их полно)… В 33 начала активно заниматься своим здоровьем…. Что это значит: корректировать питание, отслеживать количество шагов, пройденных за день, ходить на массажи и банально любить себя… летом 2022 году на нервной почве я сильно похудела… На фоне стресса активно тренировалась, что бы становилось морально легче и это сработало… Но после падения с самоката, как будто все то, к чему я шла этим летом резко оборвалось…. Тонизировать и приводить в порядок кожу получается не так быстро и легко, а запустить ее можно моментально :((((
Сейчас конец сентября 2022 года. Я заказала на валдберрис для себя степпер, активно сжигаю каллорию и дохаживаю необходимые для меня 10-15.000 шагов в день. Тк на работе я много не хожу, работа сидячая или стоячая. Если Вам интересно узнать про степпер - пишите в комментариях.
Но помимо питания, активных физических нагрузок важен и уход. Разумеется, одним уходом сыт не будешь, но лично для меня он просто необходим. Тк в комплексе: питание, спорт и уход дают просто фантастические результаты. Поэтому у меня стоит цель привести себя в форму к концу 2022 года! Много слов, перейду к самим баночкам:
Антицеллюлитное масло с маслами миндаля, жожоба, корицы, грейпфрута,черного перца. Вы только представьте, какая жгучая смесь всего! Я просто в восторге. Вообще масла, опять же, исходя из моего личного опыта в уходе как за лицом, так и за телом ( с таким то составом) просто кладезь пользы и полезных элементов. Производство: Россия. Купить можно на Валдберрис или Озон. Обьем 200 мл. Конечно же, масло вещи может испачкать, будьте осторожны. Аромат цитрусовый, уютный. Я использую данное масло двумя способами: как для сухого массажа при помощи сухой жесткой щетки ( из фикса или Ашана) после тренировки на степпере, либо в качестве обычного обычного массажа. Так же полюбился мне метод массажа при помощи скребка гуаша из бамбука для тела (покупала за 200 р в Улыбке Радуге летом). Пользоваться маслом нужно регулярно и опять же эффективнее будет после занятий спортом. Да и могу отметить, что кожа после масла (плюс гуаша) супер напитанная, просто супер гладкая и ухоженная. Если обычно я не вижу в продуктах от целлюлита Вау эффекта, то тут эффект мягкости, увлажнённости и питания просто супер. Цена всего 474 р на момент покупки, Арт 40479372. (Я покупала на Валдберрис).
Масло и кремы я чередую. Именно осенью обожаю использовать супер питательные кремы не только для лица, но и для тела!
Подтягивающий питательный крем лифтинг арт 36022272 и цена на момент покупки 493 р.
Первое, на что вы обратите свое внимание при вскрытии баночки: сладкий и уютный аромат кокоса. Увлажняет и питает кожу просто на 100 процентов. особенно быстро впитывается на супер сухих участках: бедра, попа. Крем очень густой, кожа после него нежная. Баночки мне хватит на 2 недели точно. После использования не оставляет (лично у меня!!!!) жирной пленки и липкости.
Но мы ухаживаем не только за попой и бедрами, так же я люблю использовать продукты и для зоны декольте и бюста. Арт 47581381 и цена на момент покупки 502 р. Что мне понравилось в данном креме: отлично увлажняет кожу. Имеет приятную консистенцию, расход экономичен. Кожа после использования как шелк. Но при условии, что я соблюдаю все этапы очищения. Я никогда не использую кремы на грязную и не отшелушенную кожу. Те иными словами после занятий спортом не наношу ничего на себя. А иду в ванную и использую гель, скрабы, или легкий пилинг для кожи. Аромат ненавязчивый. Быстро впитывается.
А если Вы за бюджетный уход и за аптечную косметику, очень советую попробовать по моему рецепту маску для лица на основе мумие:
Надеюсь была полезна. Не забывай подписаться на мои соц сети, где еще больше полезной информации:
Мой БЬЮТИ Ютуб Канал https://youtube.com/user/07vredinka
tiktok https://vm.tiktok.com/ZSEuCRaa/
Инстаграм https://www.instagram.com/07_vredinka
Почта для сотрудничества:
kat.abram@rambler.ru #senseful #косметика #кремдлятела #массажотцеллюлита #похудение #тренировкидома #спортдляздоровья #маслодлямассажа #коррекцияфигуры #какпохудеть
