Всем знакомо выражение «нервные клетки не восстанавливаются!», но имеет ли оно научное обоснование? Если клетки не восстанавливаются, то, получается есть запас, который в один момент просто закончится? Существует ли простое объяснение происходящим процессам в головном мозге человека? Давайте разберемся вместе в этом непростом вопросе.
Что известно на данный момент?
Долгое время считалось, что нервные клетки (нейроны) не делятся и при их гибели «работу» на себя берут соседние клетки. Для этого они увеличиваются в размерах, чтобы в полной мере выполнять возросшую нагрузку.
Почему нервные клетки не делятся? Зрелые нейроны приобретают «узкую» специализацию и поэтому теряют способность к делению.
На сегодняшний день есть информация о том, что новые нейроны все же образуются, благодаря стволовым клеткам, - именно они отвечают за их производство. Это открытие положило начало другим не менее вероятным открытиям.
Почему нервные клетки важны для человека?
Работа нервных клеток тесно связана со способностью к обучению, ориентации в пространстве а, главное, способностью помнить. Нарушение этих связей прямо отражается на сохранении личности человека (как при болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и других заболеваний нервной системы).
Как образуется новый нейрон?
Стволовая клетка делится и одна из клеток получает ту самую «узкую» направленность. Далее она созревает и в нужный момент заменяет погибшую клетку.
Другая клетка после изначального деления остается стволовой, что позволяет до преклонных лет поддерживать способность к восстановлению необходимых клеток, если это будет нужно.
Примечательно, что новые нервные клетки появляются в основном в гиппокампе – части мозга, отвечающей за способности к обучению и запоминанию.
Образованные в более глубоких отделах мозга, новые нейроны постепенно перемещаются в необходимую область для замещения поврежденных участков. Благодаря современным знаниям и высокотехнологичному оборудованию, ученые установили, что в день гиппокамп может производить до 700 новых нервных клеток.
Что мешает производству новых клеток?
Стресс, эмоциональное выгорание, сильные потрясения и переживания прямо влияют на производство новых нервных клеток: при таких состояниях стволовые клетки практически не размножаются, а соответственно не создают новые нейронные связи.
Помимо стрессовых состояний в организме, на производство нейронов также оказывает влияние продолжительность сна, а именно глубокой фазы восстанавливающего сна. Негативные эмоции, такие как страх и гнев, увеличивают выработку гормона кортизола в организме, который «атакует» нейроны в гиппокампе: таким образом ставится под удар как работа старых нейронов, так и выработка новых.
Возможно ли повлиять на образование новых нейронов?
Специалисты акцентируют внимание на том, что действительно такая возможность существует. Увеличить количество нейронов можно с помощью тренировок: нервные клетки погибают не только от стресса, но и от «безработицы». Процесс обучения и применение полученных знаний позволяют запускать образование новых клеток и поддерживать жизненный ресурс «старых» клеток. Фраза «повторение – мать учения» в контексте производства новых нервных клеток воспринимается уже с совсем другим уровнем пользы.
Надеемся, что эта информация была вам полезна и вы развеяли миф о невозможности восстановления нервных клеток.
