ШТАНГА ГОЛОВНОГО МОЗГА - так обо мне думают люди, кто плохо меня знает.⠀⠀
Напрасно!⠀⠀
Я за любую активность.⠀⠀
Если вы решили встать на путь активного образа жизни, наладить питание, скинуть N-килограмм и стать здоровее, то это вовсе не означает, что нужно бежать в тренажёрный зал и лезть под штангу.⠀⠀
Два кита хорошего результата:⠀⠀
🐋 физическая активность в принципе⠀
🐋 удовольствие от процесса⠀⠀
Остальное уже частности, которые вы будете настраивать под себя.⠀⠀
Хотите упругую попу и кубики? Это силовые тренировки.⠀
Хотите чего-нибудь быстрого и понемногу от всех дисциплин? Милости прошу в кроссфит.⠀
Хотите просто начать шевелиться? Можно попробовать на беговую дорожку ходить быстрым шагом.⠀
Всегда мечтали танцевать? Сейчас именно тот самый момент - начните!⠀
Ход мысли понимаете же, да?⠀⠀
Я давеча попросила вас (в другой соцсети), накидать альтернативных вариантов физической активности.⠀⠀
Ниже будет подборка ваших вариантов!⠀⠀
И она, надо сказать, 🔥🔥🔥⠀
Я ей тоже буду пользоваться - давать ссылку клиентам, когда будут спрашивать, какую физическую активность придумать?⠀⠀
Спасибо вам за идеи!⠀
Ставьте 💞 посту - это как 💞 каждому автору этого списка.⠀
