Питание в майер-терапии занимает центральное место. Поговорка «ты то, что ты ешь» одинаково актуальна как для мужчин, так и для женщин. И чем старше мы становимся, тем мудрее и внимательнее надо выбирать содержимое своей тарелки. Ведь с возрастом генетические запасы прочности истощаются, а компенсировать их могут только нутриенты — питательные вещества, содержащиеся, в том числе, и в продуктах питания: витаминах, минералах, микроэлементах. Что должно обязательно входить в рацион человека после 45 лет? Врачи Verba Mayr подготовили для вас памятку-руководство.
Нутрецевтика - важное звено антивозрастной терапии
Поддержка нутритивного статуса организма — залог здоровья и активного долголетия. Именно нутриенты доставляют в организм строительный материал, необходимый для:
- улучшения качества сна;
- снижения общего воспаления;
- сохранения когнитивных функций;
- профилактики оксидативного стресса;
- компенсации психоэмоционального напряжения;
- нормализации массы тела и углеводного обмена;
- эффективной работы энергетических станций организма (митохондрий);
- поддержки процессов омоложения и защиты от негативных воздействий.
Как видим, зрелому организму жизненно важна поддержка в виде биологически активных добавок для полноценного метаболизма и деятельности. Нутрициологи выделяют комплекс из девяти особенно важных нутриентов-помощников. Рассмотрим их подробнее:
- Питание Anti-age: Омега-3
Продолжение следует. Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить продолжение статьи.
Поделитесь этой публикацией в социальных сетях, чтобы больше людей узнали о mом, как anti-age питание продлевает молодость.
Читайте другие статьи канала "Жизнь по Майеру":
Психология AGELESS: осознанное долголетие
Инновационные функциональные продукты для здоровья микробиоты
Юлия Снигирь: "Детокс - прекрасный способ перезагрузки"
Помолодеть на 10-15 лет. С клеточной терапией легко!
Помолодеть на 10-15 лет. Как организм омолаживает себя сам?
Все права защищены. Статьи канала "Жизнь по Майеру" являются справочно-информационными и аналитическими материалами. Запрещается полностью или частично воспроизводить опубликованные статьи, материалы и другие результаты интеллектуальной деятельности.