Минутное удовольствие, перерастает в твердое желание и в итоге в зависимость ( я без этого не могу жить)
У каждого есть свой наркотик, в котором сложно найти меру.
Для нас это тренировки, адреналин, постоянное желание получить нагрузку, чтобы тело жило, кровь бежала.
И есть дни, когда можно отдохнуть, забить, мы все равно ищем этот кайф. 😌Это не всегда тяжёлый тренинг, просто другой вид нагрузки.
В отпуске это пешие прогулки, походы в горы, катание на велосипедах. Весной нас всегда тянет на прыжки, забеги и соревнования, ищем возможность испытать себя, попробовать что-то новенькое😎
⠀
И мы признаём, что это зависимость.
⠀Как у многих курение, выходные с алкоголем и т.д. Назовите хоть одного человека, который от чего-то не зависим. Только одно приносит пользу, а другое нас убивает.
Как показывает практика ? Зависимость от спорта происходит не сразу, потребуется минимум месяц, чтобы организм адаптировался и произошла нейрохимическая реакция ( выработка дофамина, норадреналина, эндорфинов)
Девчонки, которые тренируются у нас в студии, часто говорят:
«На первые тренировки заставляешь пинками себя идти. А сейчас я плачу, когда ее пропускаю».
А есть девчонки, которые всю свою жизнь избегали физкультуру. Но в сорок лет решил начать заниматься силовыми, чтобы улучшить здоровье.
В итоге за год не пропустили ни одной тренировки. Дословно:
«Оказывается я теперь жить не могу без штанги ».
Попробуйте найти свой наркотик, который вас делает лучше, ведь чтобы отказаться от вредной зависимости, достаточно просто найти альтернативу.
#twinsfit #fitnessmotivation #близнецы #фитнестренер #фитнесподольск #полезнаязависимость #житьвкайф #близняшки #москва
