Всем привет!
Я - Юля.
Я похудела на 25 кг и все еще не победила себя.
Признаюсь, я грешна - люблю смотреть всякие около реалити шоу.
Но я принимаю это свой грех и смотрю в свободное время такие шоу. Не борюсь с собой.
Для вдохновения в похудении решила посмотреть шоу про похудение.
Сижу смотрю. Подходит муж, спрашивает: "Что смотришь?"
Отвечаю: "Шоу про похудение".
А он: "Я уже 2 года его смотрю".
Да, смотрит. Наблюдает каждый день и даже поучаствовал в одном сезоне.
Что я смотрела?
1. "Взвешенные люди"
В шоу участники соревнуются между собой, кто больше похудеет. Кто больше худеет - выигрывает.
Самое вдохновляющее в этом шоу - это спорт. Тренируются участники как бешенные, просто. Еще можно поболеть за кого-то из участников, чтобы смотреть было интереснее.
2. Битва за тело
Это шоу другого формата. Каждая серия посвящена одну участнику. Человеку подбирают программу, сопровождают и если он действительно худеет как ожидалось, ему подарок - пластическая операция.
Знаете, что общего в этих шоу?
Битва.
Похудеть - значит победить себя.
Я похудела на 25 кг и я не победила себя.
Я вообще искреннее считаю, что бороться с собой - это проигрышная стратегия.
Я боролось когда-то
И проиграла это борьбу.
Когда я обнаружила себя в весе 80 кг, я поняла - я не буду бороться с собой.
Я начала с принятия себя.
Приняла, полюбила и начала заботится о себе, помогать себе и исцелять себя.
Я помогла себе.
Я с собой за одно, а не против себя.
Я уверенна, что можно похудеть без борьбы с самим собой. Я знаю, что есть более мягкий путь. Да, нужны усилия, дисциплина, но не борьба с собой.