Белки, состоящие из аминокислот, крайне нужны для нормального функционирования внутренних органов. Эти аминокислоты контролируют настроение, эмоции, поддерживают правильную работу нервной системы.
Функции аминокислот
Чтобы все органы и системы работали исправно, требуется много различных аминокислот, но для мозга необходимы лишь некоторые из них, глицин, о котором слышали многие, тирозин, глутаминовая кислота и триптофан. Они являются передатчиками нервных импульсов в мозге и отвечают за работу центральной нервной системы и память.
Аминокислоты помогают человеку легче переносить эмоциональные нагрузки и стрессы.
Сами белки состоят из аминокислот. Всего их насчитывается 20: незаменимых аминокислот 9 и заменимых аминокислот 11. Организму требуются все 20.
В отличие от углеводов и жиров, нет механизма хранения избыточных аминокислот, потребляемых с пищей, а значит, нужно ежедневно потреблять белок, чтобы удовлетворить потребности вашего организма.
- Глицин — как незаменимая аминокислота не может производиться в достаточном количестве самостоятельно. Всем известно, что глицин улучшает качество сна (помогает быстрее заснуть, уменьшает бессонницу и способствует более глубокому и спокойному сну) и память. Глицин играет важную роль в качестве нейротрансмиттера, поскольку он контролирует потребление пищи, поведение и полный гомеостаз организма. Было показано, что глицин также эффективен для улучшения эластичности кожи.
- Тирозин — аминокислота, которая производит важные химические вещества мозга, которые помогают нервным клеткам общаться и даже регулировать настроение, повышать концентрацию внимания.
- Глутаминовая кислота — считается, что в качестве нейротрансмиттера эта аминокислота играет важную роль в функциях обучения и памяти и, как сообщается, является медиатором в 40% всех синапсов в головном мозге.
Синапсы — это основные "вычислительные элементы" мозга как точки контроля за движением для потоков информации. В мозге насчитывают десятки миллиардов нейронов и более нескольких триллионов синапсов.
- Триптофан как предшественник серотонина, отвечает за регулирование сна, аппетита, настроения и боли.
Как улучшить эмоциональное состояние
Стресс — неотъемлемая часть жизни, и неважно, это незначительные проблемы или серьезные кризисы.
Первый Живой Коллаген представляет уникальный био-комплекс из 19 аминокислот, необходимых человеку, а также полезных 4 макроэлементов и 10 микроэлементов, жирных кислот.
"Когда ты начинаешь принимать Живой Коллаген ты просто начинаешь себя хорошо чувствовать: подъем сил, улучшается эмоциональное состояние и повышается мотивация", - объясняет Татьяна Захарченко, врач-дерматокосметолог, практикующий специалист в области эстетической и антивозрастной медицины.
Полезные советы
- Эмоциональное питание — тяга к продуктам с высоким содержанием жиров и сахара, может дать лишь временное чувство облегчения при эмоциональной нестабильности.
- Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, она естественно содержит мало жиров, поэтому не забудьте добавить в свой рацион Живой Коллаген, богатый жирными кислотами.
- Забота о своем эмоциональном здоровье включает в себя множество компонентов, и питание может быть важной частью этого процесса!
Живой Коллаген является важным пищевым продуктом для всех процессов в организме, включая оптимальное функционирование вашего мозга.
Принимать одну чайную ложку пищевого Живого Коллагена в день будет достаточно, чтобы начать снабжать организм питательными веществами, необходимыми для того, чтобы сбалансировать свое настроение, снизить усталость и раздражительность.
