Микроэлементы (магний, цинк, селен, медь и другие) участвуют в формировании иммунной защиты организма. Их дефицит сопровождается повышенной восприимчивостью к вирусным инфекциям, в частности, к коронавирусной. Это объясняется механизмами противовирусного эффекта микроэлементов:
- участие в выработке цитокинов – веществ, активирующих клеточный иммунитет;
- подавление проникновения вируса в клетку и его размножения;
- изменение вирусного генома;
- антиоксидантное действие, способствующее укреплению клеточных мембран и повышающее устойчивость клеток к разрушению.
Новый штамм коронавируса, который получил распространение в 2022 году, легче распространяется среди людей и поражает преимущественно эпителий верхних дыхательных путей с развитием острого воспаления. Коронавирус «кентавр» гораздо реже поражает людей с сильным естественным иммунитетом или прошедших вакцинацию. Чтобы помочь организму защититься от инфекции, необходимо получать важные элементы и витамины с продуктами питания или с помощью пищевых добавок.
Влияние микроэлементов на течение коронавируса
Микроэлементы участвуют в образовании и активации ферментов, в выработке биологически активных веществ и в модуляции иммунного ответа.
Магний
Роль этого микроэлемента в противовирусной защите разнообразна:
- стабилизация мембран иммунных клеток и предотвращение высвобождения большого количества провоспалительных цитокинов;
- предупреждение цитокинового шторма, регуляция интенсивности воспаления;
- усиление защитной функции лимфоцитов;
- подавление активности ферментов, облегчающих проникновение коронавируса в клетки;
- участие в поддержании нормальной кишечной и бронхиальной микрофлоры;
- обеспечение нормального обмена калия и кальция;
- поддержание нормального обеспечения тканей кислородом.
Магний при коронавирусе необходим для предупреждения развития постковидного синдрома. В головном мозге он стабилизирует мембраны нервных клеток, помогает устранить беспокойство, бессонницу, головную боль и депрессию. Дефицит магния при ковид может стать причиной мышечной слабости и болей в мышцах.
Цинк
Это обязательный компонент Т-лимфоцитов, необходимый для их образования и созревания. Его дефицит сопровождается нарушением иммунного ответа, активацией окислительного стресса и снижением синтеза цитокинов.
Коронавирус вызывает активацию окислительного стресса – состояния, ведущего к разрушению здоровых клеток организма. Между выраженностью этого процесса и тяжестью инфекции существует прямая связь. Цинк при коронавирусе восстанавливает антиоксидантную систему, препятствует цитокиновому шторму и защищает клетки от повреждений.
Под действием антиоксидантов, в том числе цинка, увеличивается количество Т-лимфоцитов, вырабатывается интерлейкин-2 и интерферон-альфа, оптимизируется реакция организма на вакцинацию. Ионы цинка подавляют размножение коронавируса, а также способствуют сохранению эпителия дыхательных путей.
Селен
Этот микроэлемент необходим для образования и дифференцировки (созревания) иммунных клеток. Он входит в состав ферментов, обеспечивающих антиоксидантную защиту. Селен участвует в регуляции синтеза ДНК, скорости восстановления клеток и в воспалительной реакции.
Дефицит селена подавляет активность иммунной системы и способствует быстрому размножению коронавируса. Этот микроэлемент предотвращает проникновение патогенов в здоровые клетки и снижает степень вирулентности (заразности) вируса. Цинк и селен при коронавирусе способны менять геном вирусных частиц, уменьшая их патогенность.
В сочетании с витамином Е селен является мощным антиоксидантом и предотвращает окислительное повреждение клеточных мембран, тем самым защищая ткани от разрушения.
Медь
Этот микроэлемент крайне важен для переноса энергии в клетки. Медь участвует в развитии и функции иммунной системы. Ее дефицит способствует снижению выработки антител и повышению восприимчивости к коронавирусу, а также уменьшению количества нейтрофильных лейкоцитов. Обнаружено прямое нейтрализующее действие меди на рецепторы коронавируса, способность растворять его оболочку и разрушать клеточные шипы, а также блокировать размножение вирусных частиц.
Стоит ли специально принимать данные элементы?
Микроэлементы и витамины при ковиде необходимы для развития и нормального функционирования иммунных клеток. Доказано влияние цинка, селена и меди на течение коронавирусной инфекции, их прямое противовирусное действие, а также способность этих микроэлементов снизить риск заражения коронавирусом.
Во время пандемии наблюдается изменение привычек в питании. Люди в изоляции употребляют больше углеводов, животных жиров, рафинированных продуктов. Поэтому в их питании может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов. Кроме того, и в обычной жизни правильные пищевые привычки сформированы не у всех людей. Поэтому дополнительный прием микроэлементов в виде пищевых добавок для профилактики коронавируса и в составе схем его комплексного лечения вполне оправдан.
