Относительно новый вид спорта, который появился чуть более 20 лет назад в США. По своей сути – это круговая высокоинтенсивная функциональная тренировка, включающая в себя элементы пауэрлифтинга, гимнастики, тяжёлой атлетики и гиревого спорта.
Занятия направлены на увеличение силы, выносливости, скорости и мощности. Цель – создание физически совершенных атлетов. Занимающиеся по этой системе будут адаптированы к любым жизненным условиям и всевозможным видам нагрузок.
Кому подойдёт кроссфит?
Всем, кто хочет привести мышцы тела в тонус, максимально развить функциональную, силовую и аэробную выносливость.
Тренировки способствуют взрывному физическому развитию, эффективно снижают вес и уменьшают количество жировой ткани, а разнообразие тренировочного процесса не даст заскучать и всегда будет поддерживать интерес и мотивацию на высоком уровне.
Это важно! Занятия кроссфитом предполагают серьезные физические нагрузки, поэтому они противопоказаны людям, имеющим ограничения по здоровью, особенно связанные с сердечно-сосудистой системой и суставами. Поэтому прежде чем записываться на тренировки, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Ждём всех желающих прокачаться на 100% в фитнес-клубе «Арт-Спорт».
