Или сказания о том, как я «тупо» пытался подтягиваться
Почему тупо? Да потому что насмотрелся ютуба, начитался обрывков из журналов о бодибилдинге и решил, что уже и так всё знаю и смогу летать на перекладине 😁
Дело было так. Мне 18 лет. Летом я решил заниматься на турниках и договорился с лучшим другом Димоном ходить на площадку по вечерам. Ну, естественно, в голове я себя представлял очень мощным атлетом, прям ганибаллом, если вы помните такого воркаутера. Но в реале… 🥲 В реале я был человеком-пирамидой с узкими плечами и толстой задницей. А вот товарищ мой наоборот достаточно неплохо так работал с собственным весом тела, и был ближе к званию атлета нежели я.
И вот 6 часов вечера. Димон делает несколько подходов на турнике и брусьях по 10-15 повторов технично так и легонько. А я…..Я просто дёргаюсь на турнике и между подходами рисую себе картинки, что «пи&датый» и рельефный атлет.
Представляете какой высокий уровень осознанности? Вместо того, чтобы задуматься о правильности своих действий — я просто по несколько часов пытался 🤬
Аааа, забыл сказать, что дёргался так я по 3-4 часа минимум по вечерам. А Димону периодически приходилось делать жим вверх, но не гантелей, а моей «липидной» тушки, которая весила под сотку, чтобы хоть как-то поддержать меня морально и создать образ в моей голове, что я подтягиваюсь.
И ходил я так не один день и не один месяц прежде, чем у меня получилось самому сделать заветные 5 повторений в потягушках на турнике. Полгода где-то ушло. Но самый прикол в том, что я не скинул НИ ОДНОГО килограмма и оставался рыхлым добряком.
Сейчас, если бы я встретил себя тогдашнего, то порекомендовал бы начать всё с диеты и обратиться к тренеру, чтобы не заработать себе травм (локти у меня болели постоянно из-за висов на турнике при весе за 100 😎)
Так что в упрямстве и фанатичности мне не занимать. Но тогда я считал, что и сам всё знаю 🧠 Я же видосы по фитнесу каждый день смотрю. Сам уже тренировать могу 😇
Продолжение следует…
