Если витамин Д солнечный, то В9 – зелёный. Его название "ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА" происходит от латинского folium - «листок».
Если витамин Д в центре внимания, то В9 – в тени. Хотя, по значимости он буквально во главе угла!
Судите сами: под его контролем строится ДНК, самая фундаментальная молекула организма. Ошибки в этом процессе недопустимы. Витамин В9 их обнаруживает и помогает устранить.
Особенно много мутаций случается в период активного деления клеток. Поэтому, фолиевая кислота особенно требуется на ранних сроках беременности.
Витамин В9:
- требуется для формирования здоровых клеток крови. Его дефицит провоцирует развитие фолиеводефицитной анемии со всеми вытекающими последствиями
- обеспечивает женскую и мужскую фертильность
- поддерживает иммунную систему
- участвует в метаболизме гормонов «счастья», в частности – серотонина. Чувствуете бодрость, оптимизм, хорошее настроение и радость? Знайте, что без В9 тут не обошлось.
- способствует нормализации цикла, отодвигает начало климакса
- благоприятно сказывается на внешности, улучшает цвет и состояние кожи, волос, ногтей
- снижает риск:
- депресии, психических расстройств
- сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, тромбоз, инсульт, инфаркт)
- онкологии
Проверяя витаминный статус, не забудьте про витамин В9!
Цена анализа в ЦКДЛ – 590 р.
Взятие крови из вены – 90 р.
Подписчикам нашего канала телеграмм – скидка 5%
При предъявлении направления врача – скидка 10%
Показания для оценки уровня фолиевой кислоты:
- Планирование беременности, беременность, менопауза
- Отсутствие желательной беременности (бесплодие), неразвивающиеся беременности/выкидыши
- Признаки авитаминоза
- Симптомы анемии
- Снижение иммунитета
- Заболевания кишечника
Уровень витамина В9 падает у тех, кто:
- Курит
- Употребляет алкоголь, кофе
- Не придерживается основ правильного, сбалансированного питания
- Принимает оральные контрацептивы и некоторые другие препараты
- Имеет некоторые генетические особенности обмена фолиевой кислоты ( на которые могут указывать выкидыши/неразвивающиеся беременности, сердечно-сосудистые заболевания)
Пополнить витамин В9 помогут продукты, богатые фолиевой кислотой:
Шпинат, листовая зелень, капуста, бананы, фасоль, дрожжи, тунец, семечки, зеленые листья малины и шиповника.
Будьте здоровы!
#витаминв9 #фолиевая_кислота #анализы_волгоград #анализы_выгодно
