Доктор Кристиан Барнард пересаживал сердца. И спасал безнадежно больных людей. Трудно представить, какую нагрузку он испытывал. А отдыхал он роскошно; любил красивую жизнь и светские мероприятия. Даже говорил, что если бы ему предложили на выбор Нобелевскую премию и красивую даму, он бы даму выбрал.
Премию ему не дали. И осудили за любовь к пышной жизни. Какой же это доктор-спаситель? Ну, ездил бы на курорты тихонько. Совершал бы пробежки. Или вот в библиотеке можно отдыхать, читать книжки. Или в саду выращивать кабачки. Тоже полезный отдых. А с киноактрисами посещать фешенебельные рестораны и танцевать до упада - это некрасиво и недостойно доктора.
Источник энергии у всех разный. Экстраверт отдыхает у всех на виду, в большом обществе, разодетый в парчу и виссон, под звуки громкой музыки. Ему нужны яркие впечатления и шум жизни. И чтобы быть в центре внимания!
Интроверт отдыхает в тиши и уединении. Или с близким человеком рядом. И чтобы никто не беспокоил, не лез в душу, не заставлял вежливо общаться на неинтересные темы. Интроверт черпает энергию из тихих источников, в приятном полусумраке, погрузившись в себя или в интересную книгу...
Если отдых интроверта предложить экстраверту, тот совсем не отдохнет. Наоборот, потеряет последние силы. И наоборот: интроверт после бурного отдыха будет себя чувствовать как после работы в шахте. Упадок сил и утомление еще долго будут его мучить...
Поэтому главное - понять себя. И выбрать отдых по душе. А чужую критику не слушать, - люди не понимают иногда, что мы иначе сохраняем и получаем энергию. И что стало бы с великим кардиологом, если бы ему не давали жить вне работы так, как он хочет? Это был его способ сохранить энергию. Он у каждого свой. Вот и все.
И потому общих советов нет. Прислушайтесь к своей душе, к своему телу. Вот чего вам хочется искренне, то и даст вам больше всего энергии. А потом можно вернуться к работе, наполнившись своей личной энергией. И отдохнув своим личным способом. Он и есть - самый лучший. Спасительный и целительный.
Анна Кирьянова
