- Ежедневно, в конце дня, вы буквально валитесь с ног от усталости, а в течение дня испытываете сонливость.
- Ваше настроение чаще всего апатичное, а движения стали более медленными и вялыми.
- Вы испытываете перепады настроения или часто раздражаетесь, вам хочется съесть сладкого или чего-то необычного, например мела.
- Вы замечаете, что волосы стали выпадать в большем количестве, чем раньше.
- Вы быстро утомляетесь: сделали небольшую уборку (например, помыли полы) - и сразу устали…
У такого комплекса симптомов могут быть довольно разные причины, но врач может посоветовать вам проверить ферритин.
Ферритин показывает значение запаса железа в организме человека.
Зачем нам железо?
- оно входит в состав гемоглобина, доставляя кислород к мышцам и мозгу.
- железо входит в состав белков и ферментов, которые участвуют в синтезе печени и ДНК
- помогает преобразовывать калории, полученные с пищей, в энергию
- участвует в процессе метаболизма
- поддерживает работу иммунной системы
Дефицит железа приводит к кислородному голоданию тканей организма и головного мозга, и, как следствие, вызывает следующие симптомы:
- повышенная утомляемость, сонливость, нарушение концентрации
- апатия, раздражительность, перепады настроения
- снижение выносливости
- снижение мышечной силы
- частые ОРВИ и другие инфекционные заболевания
- бледность кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтей и волос
- головокружения, головные боли, мушки в глазах
- тяга к сладкому или тяга к несъедобным продуктам (мел, земля, глина)
- учащение сердцебиения даже без нагрузки, тахикардия
Основные причины дефицита железа
- Нарушение усвоения железа со стороны ЖКТ ( истинная целиакия, хроническая форма гастрита, операции на желудок)
- Состояния и мероприятия, связанные с кровопотерей (обильные менструации - потеря железа свыше 500 мг/год , донорство, частая сдача анализов, скрытые кровотечения)
- Беременность и лактация
- Рацион, бедный железом
У женщин дефицит железа возникает чаще чем у мужчин и конечно это связано с менструациями, беременностью, родами и лактацией.
Диагностика дефицита железа
Три главных исследования, которые помогут определить наличие дефицита железа в организме:
- ОАК - покажет уровень гемоглобина (белка, отвечающего за перенос кислорода по организму)
- уровень ферритина - покажет значение запаса железа в организме
- насыщение трансферрина (белка, отвечающего за перенос железа в костный мозг)
Почему важно проверить уровень ферритина?
Чтобы ответить на этот вопрос для начала разберемся с нормами (в среднем).
Для мужчин:
- Гемоглобин - от 130
- Ферритин - от 100
- Насыщение трансферрина - минимум от 20 %
Для женщин:
- Гемоглобин - от 120
- Ферритин - от 30
- Насыщение трансферрина - минимум от 20
А теперь вернёмся к вопросу. Итак, условно: женщина сдает ОАК, и уровень гемоглобина - 125. Это соответствует норме, значит железодефицитная анемия исключается, но из жалоб присутствуют все симптомы, характерные для железодефицита…
Тогда здесь будет важно проверить еще и ферритин. Если его уровень ниже нормы, то предполагается, что у женщины – скрытый железодефицит. А вот если выше - это может указывать на воспалительный процесс в организме.
Важно: железодефицитную анемию и скрытый железодефицит определяет врач. Он тщательно собирает анамнез, анализирует симптомы, значения исследований, наличие хронических и аутоиммунных заболеваний. Далее в соответствии с полученными данными индивидуально подбирает лечение. Для лечения железодефицита обычно назначают препараты железа.
И ещё немного полезного
Норма, потребляемого с пищей, железа в сутки:
- для мужчин - около 10 мг
- для женщин - около 20 мг
____________________
С заботой о вас, сервис docma.ru
____________________
Железодефицит у детей до года имеет определенное влияние на развитие, качество жизни малышей и их родителей. Насколько это серьезно? Читайте об этом статью на нашем канале.