Так называется мой новый курс, который будет проходить в формате Марафона.
Цель его - дать шанс тем, кто хочет начать заниматься йогой, но не может решиться по разным причинам. Причины эти выдуманные, но человеку в одиночку трудно их преодолеть.
Этот курс состоит из шести практик.
Разработаны они для начинающих , первый раз расстеливших коврик для йоги. То есть они по силам любому, даже самому неподготовленному человеку , который никогда не занимался йогой , и не важно какого он веса, возраста, состояния здоровья.
Внешне эти комплексы просты. Но не смотря на внешнюю простоту , работа идёт глубоко, на разных уровнях.
Хотя в йоге нет такого понятия, как «простая асана». Даже простые внешне асаны можно изучать и совершенствовать годами.
Эти комплексы могут вынести человека на другой уровень осознания своего тела и психики.
Эти 6 уроков дадут вам почувствовать вкус йоги. Узнать на своём опыте, как может поменяться физическое, ментальное, психическое состояние всего за 30-40 минут практики.
Вы почувствуете магию работы асан и дыхательных упражнений.
Очень многие люди совершенно не ощущают своего тела. Для них это просто биоскафандр, в который можно складывать еду и из которого можно смотреть сериалы. При чем скафандр, который давно протекает, неуклонно разрушается, доставляет много неприятностей в виде различных заболеваний. Это процесс деградации, результат которого - жизнь в немощи и страданиях, преждевременная старость и преждевременная смерть.
Краткое описание курса:
- 1 урок. Дыхательные и медитативные практики , запуск процессов омоложения и оздоровления
- 2 урок. Здоровые колени . Cуставная гимнастика с элементами нейро, самомассаж, погружение внутрь себя. Осознанная йога. Мощный оздоровительный и омолаживающий эффект.
- 3 урок. Здоровый сон - фундамент вашего здоровья.
- 4 урок. Пробуждающая , омолаживающая суставная гимнастика - большой шаг на пути Здоровья.
- 5 урок. «Радужная гимнастика» - йога терапия с омолаживающим эффектом.
- 6 урок. Здоровая спина. Терапия и профилактика всех проблем со спиной.
Чтобы стать участником курса , можно заполнить анкету https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScK-9lMoDAWnflRUtOVD9N81TUtLT7rUY9UWInXCwyNQ5tCsQ/viewform
или обратиться к админу : Вотсап +359 876797408 , Марина
Цена курса - 1000 рублей, начало по мере формирования групп.
Продолжительность 10 дней.
Последний поток курса начнётся 26 августа.
Не откладывайте на завтра - занимайте своё место на Марафоне Практика за практикой прямо сейчас, скоро начинаем!
