Здравствуй, любитель здорового образа жизни!
В этой статье рассказано о классификации мышечных волокон, а также подробно разобраны особенности каждого типа мышечного волокна.
Как уже известно по исследовательским работам, человек с рождения имеет индивидуальную мышечную композицию (проще говоря имеет одаренность к какому-то виду спорта). И заключается она в пропорциях определенных видов мышечных волокон в теле. На данный момент используется следующая классификация:
1. По содержанию миоглобина в мышцах различают белые и красные волокна.
Миоглобин - это кислородосвязывающий белок скелетных мышц и миокарда (сердечной мышцы), его функция - создание кислородного резерва в мышце, который восполняет временную нехватку кислорода. Миоглобин используется для транспортировки кислорода уже внутри самого мышечного волокна от его поверхности до митохондрий.
Митохондрии, если говорить просто, это органы клетки, выполняющие функцию энергетической станции. Окисляя органические соединения, они высвобождают энергию, которая используется организмом.
На поперечном разрезе мышцы можно определить, какое это волокно по цвету. Если красное, то оно содержит много миоглобина, а следовательно и много митохондрий. Такие волокна имеют красно-бурый цвет. Если волокно бледно - розового цвета, то миоглобина содержится там мало и оно называется белым.
Самое главное в этой классификаций для спортсмена, это то что данный тип волокон МОЖНО ТРЕНИРОВАТЬ специальными упражнениями на увеличение количества митохондрий, следовательно миоглобина в мышце будет больше.
Зная эту классификацию, можно понять механизм повышения выносливости спортсмена, составив правильный тренировочный план на увеличение количества митохондрий в мышцах, что позволит увеличить концентрацию миоглобина в мускулатуре.
2. Следующий тип волокон делят по активности фермента АТФ-азы, который отвечает за скорость сокращения мышц. Соответственно различают быстрые и медленные волокна.
Фермент АТФ-аза - был открыт Йенсоном Скоу в 1957 году. Он выделили этот фермент из периферических нервов с помощью g - строфантина, что является ядовитым сердечным гликозидом. В 1997 году за открытие он был удостоен Нобелевской премии по химий.
Что здесь главное знать? АТФ-аза выполняет функцию высвобождения энергии из молекулы АТФ.
Вспомните процесс мышечного сокращения на ярком примере с греблей. Весло выступает в роли миозина, которое сцепляется с водой в роли актина. Молекула АТФ тратится НА РАЗРЫВ СВЯЗИ между актином и миозином, после чего миозиновые нити делают еще один гребок по актиновым нитям, и так алгоритм повторяется многократно.
Для каждого гребка требуется все новая и новая молекула АТФ. Скорость гребка у всех мышц одинаковая, но скорость разрыва связи благодаря ферменту АТФ-азе у мышц разная. Чем фермент активнее, тем разрыв происходит быстрее, следовательно скорее совершается новый гребок.
Сделаем краткий вывод: Чем фермент АТФ-аза активнее, тем быстрее происходит мышечное сокращение, и можно назвать данный тип мышечных волокон быстрыми. В медленных волокнах наоборот - фермент менее активен.
Важно знать! Данный тип волокон не поддается тренировке и наследуется генетически.
Часть 2: https://zen.yandex.ru/media/medicina_sport/klassifikaciia-skeletnoi-muskulatury-chast-2-62f4ea02a9b6cf53c4d62c31
Понравилась статья? - Ставь лайк и подписывайся!
🢃🢃🢃🢃🢃🢃🢃🢃🢃🢃
С уважением Medicina Sport!