Как и обещала, выпускаю статью для тех, у кого такая же проблемная кожа как и у меня. Надеюсь что эта статья будет полезной и вы узнаете что-нибудь новенькое.
Как часто у вас возникают проблемы с кожей? Лично у меня самый пик приходится на лето. Именно в этот период моя кожа поднимает бунт, и появляется необходимость полностью пересматривать свой ежедневный уход. Это раздражает, но когда тебе уже хорошо за 30, то не имеет смысла терять время на огорчения. Время действовать!
Летом самое время говорить о проблемной коже: акне, розацеа, расширенные поры и д.т.
Вы знали что в 2009 году «Американское общество акне и розацеа» (The American Acne and Rosacea Society) впервые(ссылка на википедию) объявило июнь Месяцем осведомленности об акне. Это была классная идея, которая стала популярна и в других странах. Вот уже тринадцать лет медицинские ассоциации и компании рассказывают о проблеме акне и способах борьбы.
Акне — хроническое воспалительное заболевание, которое проявляется в виде черных точек, бесцветных или красных бугорков с гноем или без.
Если верить статистике(ссылка на исследования), проблема высыпаний на коже актуальна для 90% подростков. Но не стоит думать что акне это только проблема молодежи, эта проблема касается и взрослых.
Акне может появиться и в 30, и в 45 лет. Причем именно в старшем возрасте эту проблему переживают(нашла для вас интересную публикацию на тему психологического здоровья и акне) гораздо сильне, так как подростковый возраст остался в прошлом и речь идет о возрастных и естественных гормональных изменениях.
Но я спешу вас обрадовать, что есть и хорошая новость. Акне поддается лечению и я тому пример. Главное вовремя заняться проблемой и подойти к ее решению со всей ответственностью.
Лечение акне начинается с посещения врачей, которые руководствуется принципами доказательной медицины, но светы по уходу я дам.
Если я скажу что с акне можно справиться самостоятельно, я совру. Прежде чем подбирать правильный уход за проблемной кожей, лучше всего обратиться к дерматологу, сдать все необходимые анализы.
Как вы уже знаете, при борьбе с акне в ход часто идут средства с кислотами, ретиноидами и бензоила пероксидом. Мы с вами уже неоднократно возвращались к теме ухода за проблемной кожей, но важно не заниматься самолечением и следовать советам мпециалистов.
Есть несколько универсальных рекомендаций для проблемной кожи, которые улучшат ее состояние и уменьшат вероятность рубцов:
- Не переборщите с умываниями. Летом достаточно умываться всего 2-3 раза в день и в случаях, когда вы потеете. Более частое проведение процедуры уменьшит естественный защитный барьер кожи, что только спровоцирует раздражение и создаст условия для распространения акне. Для того чтобы освежится можно обратить внимание на терминальные водички, мисты и успокаивающие гидролаты.
Сделайте упор на качестве процедур, а не на их количестве. Лично я уже давно использую для умывания гаджеты, которые помогают качественно очистить кожу даже без использования агрессивных пенок для умывания. Самый любимый — FOREO LUNA 3 (ссылочка на озон). У меня вариант для чувствительной кожи(сиреневая), нежные силиконовые щетинки мягко очищают кожу. А еще есть классная фишка T-Sonic™ пульсации, которые помогают не только кожу очистить, но и получить сеанс массажа. Единственное “но”: в период воспаления девайс использовать не стоит.
- Используйте достижения науки. Как вы знаете, многие косметологические аппараты сейчас стали доступны и для домашнего использования. Помимо доказательной медицины, можно обратить внимание на другие достижения науки.
Я уже рассказывала вам про LED терапию и значение правильного света в уходе за кожей. Это действительно работает и научно доказано... хотя я и сама вижу результат. К примеру терапия с синим светом помогает бороться с бактериями и регулировать выработку себума. Летом такой уход действительно работает. У меня в фаворитах смарт-маска для лица FOREO UFO2, с полным спектром света.
- Берегитесь солнца. Существует предубеждение, что ультрафиолет подсушивает кожу. Якобы это положительно сказывается на лечении акне. На самом деле, дерматологи рекомендуют не выходить на улицу без солнцезащитного крема вне зависимости от погоды: так удастся сохранить естественные защитные свойства кожи.
Кроме этого, топические ретиноиды и кислоты, которые скорее всего пропишет врач, повышают чувствительность к солнцу. Наносить крем с SPF 15 и больше нужно за 15-30 минут до выхода на улицу. Но по своему опыту могу сказать, что лучше всего использовать максимальный спф, так чтобы избежать потемнения рубцов. Да и фотостарение история, которая касается не только молодой кожи, но и зрелой.
- Наберитесь терпения. Не стоит давить, чесать или трогать без причины высыпания — первое повышает риск появления рубцов, второе и третье может привести к занесению инфекции и усугублению болезни. Я понимаю что устоять достаточно сложно, но в данном вопросе нет место слабостям. На кону наша красота!
При зуде можно принять прохладную ванну или воспользоваться криотерапией: такая функция есть, например, в умном гаджете UFO2 от FOREO, да я люблю эту маску и использую на максимум ее возможностей! На мой взгляд...это было самое лучшее мое вложение со времен получения первой зарплаты.
- Ликвидируем последствия. Чтобы ускорить процесс устранения воспалительных элементов и скорректировать остаточные явления на коже в виде рубцов, гиперпигментации и следов постакне, используйте микротоковую терапию.
Сегодня на рынке представлено огромное количество девайсов для микротоков, но я уже давно отдала свое сердце FOREO и гаджету BEAR(у меня мини версия). В нем есть система Anti-Shock, которая делает процедуру безопасной. А еще можно немного подтянуть овал лица, для тех кому хорошо за 30 — этот момент важен.
Безусловно, можно найти альтернативу девайсам, но по своему опыту я могу сказать что это не совсем тоже самое. Плюс, я все же приверженец оригинальной продукции, уход за кожей это в первую очередь про безопасность и пользу.
Друзья, если вас заинтересовали мои бьюти-девайсы, то с 20 по 26 июня на OZON.RU будут действовать скидки от 20% на основные девайсы FOREO.
