1. Если приходится пропустить тренировку, испытываете чувство вины.
2. Вас преследует мысль, что, пропуская тренировку начнёте набирать вес.
3. Тренируетесь если нет сил или желания
4. Предпочитаете тренировку работе, учёбе, общению с друзьями или семьёй
5. Отрабатываете еду
6. При невозможности тренироваться чувствуете раздражительность и тревожность
7. У вас давно не было перерыва в тренировках
8. Продолжаете тренироваться даже если понимаете, что это вредит ментальному здоровью и личным отношениям.
9. Тренируетесь не для здоровья, а для улучшения качества тела.
