Синапсы и Сердце

? Запускаем рубрику "Переводчик с СДВГ" Потому что обычные люди нас иногда тупо не понимают, а нам сложно объяснить, почему мы делали вид, что работаем, а сами три часа выбирали идеальный шрифт для презентации (которая не нужна) Итак, лот номер один. Самая опасная ложь в мире 🗣 Фраза: "Я сейчас быстро..." 📝 Реальный перевод: "Я исчезну в гиперпространстве на 3-4 часа, забуду поесть, возможно, начну гуглить, сколько стоит аренда замка в Шотландии, и вернусь к вам, когда у меня сядет батарейка" Почему так? Это наша любимая временная слепота. У нас в префронтальной коре сломаны часы. Мы искренне, вот прям честно верим, что это займет 5 минут...

? Сижу вот, пишу вам этот пост и думаю: "А кто я вообще такая, чтобы учить вас жить?" Знакомо? Это наш старый друг — синдром самозванца, зашел без стука и выпил весь чай Нейробиологически это выглядит так: ваша миндалина орет "ОПАСНОСТЬ, НАС РАЗОБЛАЧАТ!", а префронтальная кора, которая должна отвечать за логику, ушла курить Чек-ап реальности: 1️⃣ Вы не обязаны быть идеальными 2️⃣ Все вокруг тоже просто делают вид, что знают, что творят Поэтому...

Ребят, с такой темой буду выступать 17 февраля в 18 мск на масштабной бесплатной онлайн-конференции «PSY-Саммит 3.0», которая пройдет 17-18-19 февраля, организованной @svetmanakini Поговорим о дифдиагностике, чтобы на берегу распознавать где у клиента психологическое сопротивление, а где — дефицит дофамина, чтобы не лечить симптомы как травмы. Разберем тактику работы с самым сложным типом клиентов, которые одновременно ищут новизну и боятся перемен. Узнаете, как адаптировать сеттинг, чтобы нейроотличный клиент не сливался, делал домашку и видел результат...

https://t.me/ADHD_training_feedback

Рассрочка есть, на 4 платежа можно разделить 5. В течении 2 недель, если что-то не зайдёт, верну деньги без ваших объяснений причин. Достаточно написать мне личное сообщение

, 1. Следующий будет не скоро. Может быть в апреле. Потому что буду развивать академию, буду развивать курсы для психологов. 2. Второй аргумент, что тренинг стоит 32 900, но случился СДВГ, и я забыла отменить раннюю цену, которая 29 с чем-то, с копейками. 3. Кажется, что 33 000 или 29 600 – это достаточно...

Заметьте, что вы зависли На днях я 25 минут выбирала, что заказать на ужин, потом закрыла приложение и съела остатки гречки, потому что на выбор я потратила все силы, которые оставались Это паралич выбора. При СДВГ — обычное дело: чем больше вариантов, тем хуже думается Три вопроса, чтобы поймать себя за руку: 1. я сейчас выбираю, или тупо скроллю? 2. решение важное? 3. сколько минут я уже на это трачу? Больше пяти — вы в параличе. Это не вы тупите, это мозг перегрелся от количества вариантов 🔢 Определите цену ошибки Не все решения одинаковы Обратимые: что съесть, какой фильм, какого цвета чехол...

А когда ставки падают, мозг отпускает хватку и начинает соображать 🔢 Паралич выбора — это не нерешительность и не "ну определись уже наконец". Это слишком много входящих сигналов при нехватке фильтров Вы не сломаны Пока читали, наверняка, какое-то решение точно зависло. Может, мелкое. Может, что приготовить на ужин. Попробуйте: таймер, 90 секунд, первый нормальный вариант Ну или гречка. Гречка — тоже вариант 😭 _______________________________ На тренинге навыков мы такие вещи не читаем — мы их тренируем...

) А вы как, дорогие мои?

Сижу, смотрю в стену Мой клиент всю жизнь, с трёх лет твердит себе: я тупой Без сомнений. Как "небо голубое" или "вода мокрая". Почему он так решил? Папа психовал, когда объяснял математику. Бил ладонью по столу. Уходил курить на балкон, бормоча что-то про "бестолочь". Учитель математики в школе: до всех уже дошло, один ты тормозишь! А ему просто нужно было на минуту больше, чтобы информация "улеглась". Но этой минуты никто не давал. Система требовала быть быстрым. А он был глубоким Так что он поверил... Я часто ловлю себя на мысли: а сколько таких людей вокруг? Тех, кто считает себя "тупым",...

Я РАССДВГ пока ещё не восстановился после аутичного выгорания из-за чего главный источник дофамина недоступен (физика, квантовая теория поля типа). Подскажите как в таком состоянии искать отношения/фвб, поскольку неизвестно когда я смогу физикой заниматься. Мне не нужна поддержка и прочее. Конкретные...

Привет. Я психолог, и у меня тоже СДВГ И я прекрасно понимаю, о чем ты: когда привычный дофаминовый реактор (вроде квантовой теории поля) глохнет, мозг превращается в пустую комнату Собственно это физиологическое состояние тоже поломка исполнительных функций на фоне аутичного выгорания. Такая уж особенность работы нашего мозга в режиме дефицита Раз нужны конкретные инструменты, давай перейдем к "протоколу оценки" потенциального партнера. В твоем состоянии девушка должна стать не дополнительной нагрузкой, а частью "протезной среды" — окружения, которое помогает тебе функционировать, не требуя лишних усилий Вот чек-лист для оценки совместимости интерфейсов: 1...