Взрывной коктейль из фитнеса и танцев. Заряжает на весь день. Быстро сжигает калории. За одну тренировку можно избавиться до 500 килокалорий. Это одна из лучших тренировок на жиросжигание и кардио.
Танцевальная фитнес-программа на основе завораживающих латиноамериканских ритмов позволяет проводить ваши кардиотренировки в ярком, эмоциональном темпе, без монотонности и статики. Вас увлечет бешеный ритм, буря эмоций, музыка, которая зовет и зовет танцевать.
Мы добавили в наш танцевальный коктейль элементы хип - хопа, движения из аэробики, чтобы усилить эффект от каждой тренировки.
Чтобы танцевать Зумбу, не нужно уметь танцевать. Достаточно повторять движения за нашим тренером, это приятно и не требует серьезной мотивации, как другие кардиотренировки. Вы отдыхаете и отрываетесь на полную катушку, но при этом занимаетесь фитнесом. Круто?
На тренировках мы повышаем кардиовыносливость, обязательно укрепляем наш позвоночник. Так как в зумбе задействованы все части нашего тела, мышцы нагружаются, а значит, и прорабатываются, равномерно. Вы укрепите мышцы пресса, бедер и ягодицы. Яркие танцевальные биты делают каждую тренировку одним большим удовольствием. Зумба хорошо укрепляет и дыхательную систему, которая поможет насытить кровь кислородом и улучшить работу сердечной мышцы.
Даже если вы не будете ограничивать свое питание, за месяц тренировок в графике два - три раза в неделю у вас уйдет до двух килограммов веса и произойдет это за счет уменьшения исключительно жировой ткани. Танцевальные движения зумбы одновременно прорабатывают мышцы каркаса и развивают гибкость, таким образом тренировки помогают создать красивый контур вашему телу.
Зумба родом из Колумбии, поэтому она дает просто колоссальный заряд позитивной энергии уже в первые минуты тренировки. Тренировки Зумба очень похожи на фитнес - вечеринки: музыка, свет, эмоциональный тренер и отличное настроение. Вы ощутите истинную свободу движений в танце и совершенно по-новому почувствуете свое тело.
Записаться на тренировку можно уже сейчас. Дни и время вы сможете выбрать в расписании на нашем сайте или в мобильном приложении. Готовиться не нужно. Берите с собой настроение, яркую одежду и присоединяйтесь к самой классной танцевальной фитнес - вечеринке, чтобы уже через месяц получить получить первые результаты. Танцуйте и худейте, получая удовольствие от каждого занятия. Нужно просто начать. Этот танец вас не оставит равнодушным.
