Да, появился ранний артроз😳 У людей, ведущих сидячий, малоподвижный образ жизни.
Отсутствие динамических нагрузок приводит к изменениям тканей коленного сустава. И людям достаточно просидеть в офисном кресле 10 лет (особенно если есть лишний вес) и …..😩
Скажете, что ого, целых 10 лет☝️ Но, когда подумаете, что например в 25 лет молодой специалист присел в офисное кресло, а в 35 лет - уже имеет такой диагноз (артроз коленного сустава - Гонартроз), то задумаешься 🤔
Происходит огромное количество взаимосвязанных с проблемами этого сустава изменений во всем теле, не буду их перечислять - назову главные, непосредственно в суставе 👇
-нарушение кровообращения ( а значит и питания) ➡️ хрящ теряет свою эластичность, появляется сухость, шероховатость, трещины ➡️ повреждается кость под хрящем, образуются остеофиты.. и конечно же есть разные стадии артрозов 👇
1️⃣Боль при интенсивных физических нагрузках, которая проходит после отдыха, объём движения сохранен..
2️⃣Боль при незначительном движении, но появляется скованность
3️⃣Боль невыносима во время движения и в покое - болит всегда, обездвиживание…
Примерно по этому же сценарию проходят и артрозы бедренного сустава - Коксартроз, а также и плечевого - Омартроз.
Да, кстати ☝️ Остеохондроз - такая же и история, но с позвоночными суставами…
‼️ Не забывайте, профилактика и восстановление происходит через умеренное движение 🏃🏽♀️🏃🏼🧘♀️
А уже в следущий раз поговорим про Коксартроз …
Если моя статья была вам полезна, буду благодарна за лайк или репост публикации!
Информация о клубе в группе VK - https://vk.com/facebodycultura
И на сайте клуба https://facebody-cultura.ru/
А много полезной информации о нашем здоровье на моем телеграмм-канале
https://t.me/facebodycultura
#фейсфитнес #здоровье #красота #молодость
