Найти в Дзене
Плывёт овал
С возрастом опускаются не только щеки, появляются брыли, но также вниз сползают: лоб, веки, виски, затягивая за собой уголки бровей 🙁 Так с чего начать, чтобы остановить эти изменения овала лица?! Часто некоторым техникам мы не придаем значения ⬇️ Например, когда мы массируем, тянем волосы от корней вверх - кажется, что все сейчас оторвется. И действительно, в самом начале выполнения почесываний, подергиваний, мы часто видим выпавшие ( выдернутые) волосы. И увидев это, 🫣 мы как будто слышим внутренний голос: «Остановись, пока не облысела»🤔 И многие 😄 останавливаются...
113 читали · 2 года назад
Почему появились брыли
Почему появляются брыли, плывет овал, подвисает кожа в подчелюстной области, на шее?! ✅Такие возрастные изменения, деформации ☝️появляются, так как соединительная ткань, мышцы этой зоне находятся в напряжении и спазме - здесь возникает отек, а значит и дряблость! -Мышцы крепятся также к нижним ребрам и в следствии нарушения осанки, сутулости, буквально сползают за ними вниз. -Подъязычная кость теряет баланс и подвисает.  Вследствие этих изменений, мышцы от нижней нижней челюсти до грудины, находятся в напряжении...
2 года назад
Откуда холка
Много вопросов по объемному образованию в области второго подбородка: обвисанию тканей, отеку.  Но, есть еще одно образование - это холка. Объем, воспаление и отек - все тоже самое, только в зоне 7 шейного позвонка. Здесь копится огромное напряжение, которое мы создаем и поддерживаем уже имеющееся. Откуда это берется? Формируется застой из-за ухудшения кровотока. А почему кровоснабжение ухудшается? К верхним грудным позвонкам крепятся связки сердца. Также здесь проходят трахея, пищевод и диафрагма...
2 года назад
Сломали копчик - болит голова
Сегодня начну разговор на очень острую тему! А то все про лицо, да про лицо. Про таз 🔥 Лица без таза не бывает (как то так😅) Травмы крестца есть практически у всех. И я не исключение 🤷‍♀️  Было дело, когда я поскользнулась без амортизации и села самым мягким местом на жесткую поверхность! Мягкое место оказалось не таким уж мягким и я сломала копчик, и получила сотрясение тазового региона.. А именно сюда прикрепляется твердая мозговая оболочка (ТМО) в зоне 2-3 крестцовых позвонков (покажу на картинке )...
2 года назад
Хочу скулы яблочки
Качаю, качаю скулы, но…  А для чего качаете? Говорят, что носогубные заломы, брыли уменьшатся и скулы хочу – яблочки. Понятно… Разбираемся…  Малая и большая скуловые мышцы одним концом крепятся к скуловой кости..  А другим 👇 Большая скуловая мышца оттягивает уголок рта вверх к виску.. (часто скулы путают с углом челюсти). Малая поднимает ткань к уголку глаза.. Как меняются скуловые мышцы с возрастом 👇 И прежде чем тонизировать - качать скуловые мышцы, нужно понимать с какой конкретно...
115 читали · 2 года назад
Техника от гусиных лапок
Лето закончилось, а солнце нет и мимику отключить мы с вами тоже не можем - смеёмся, морщимся круглый год… Поэтому, важно научиться профилактировать, смягчать или устранять морщины у внешнего угла глаза «Гусиные лапки».  Ведь кожа заламыватся в определённом месте, при часто повторяющемся действии.  И нам важно не допустить образоваться таким ☝️заломам… Покажу вам две...
2 года назад
Отеки на лице
Главный секрет устранения отеков в нашем клубе звучит так:  - Только комплексные регулярные тренировки, основанные на программе «Коррекции дисфункций лимфатической системы» и, направленные на работу с лицом через восстановление здоровья, функциональности тела, избавят нас от отеков! Дело в том, что когда мы видим стойкие отеки на лице, или часто возникающие отеки, то ☝️ выполняя противоотечные, дренажные самомассажи, мы получаем очень краткосрочный результат - отеки снова возвращаются. ❗️Но, вот...
2 года назад
От дряблости на шее
Опустились уголки рта и появилась «индюшачья шкурка» в области подбородка? Кожа стала дряблой и поплыл овал? Тогда ☝️ очень важно, занимаясь осанкой и лицом - не забывать про шею - Платизму… Платизма? … скорее всего слышали 🙋‍♀️ Это тонкая пластинчатая мышца шеи, которая располагается по переднебоковой её поверхности. Это самая крупная мимическая мышца 💯 ☝️Тонус Платизмы влияет на состояние кожи зоны декольте и лица. И от его состояния зависит - не опустились ли уголки рта вниз и не обвисла ли нижняя треть лица...
191 читали · 2 года назад
Как правильно выбрать обувь
Друзья, работая в клубе над восстановлением подвижности пальцев стопы, над устранением завала стопы вовнутрь и наружу, очень важно правильно подобрать обувь - чтобы обеспечить пальцам возможность двигаться даже в обуви.  Ведь часто ☝️ именно обувь заведомо заваливаясь в сторону способствует деформации стопы. И неправильному распределению нагрузки...
2 года назад
Тяжи на шее
Тяжи на шее? Что это…🤷‍♀️ Кажется, что все женщины после 45 лет должны знать что такое тяжи☝️ Но, это не так… У некоторых, они могут быть не сильно заметны👇 1️⃣ Благодаря хорошему тонусу кожи ( тогда нужно , после 40 лет, обращать на себя внимание при повороте головы в сторону, при смехе , движении). 2️⃣ Из-за отёка в области шеи и нижней трети лица часто тяжи тоже не видны. В этом случае, женщины могут не только не видеть, но и не чувствовать тяжи ( не могут их найти , прощупать руками во время тренировок)...
2 года назад
Бывает, проснёшься утром, а вид какой-то помятый, уставший ☹️ Хочется как-то взбодрить лицо.. Ещё с утра и времени в обрез. Что предпринять? Сегодня покажу вам очень быструю и эффективную технику как раз для таких случаев. Техника прохлопывания по массажным линиям улучшит кровоснабжение, а значит и цвет лица и прекрасно его тонизирует. Результат вы почувствуете сразу 👌👌👌 Если моя статья была вам полезна, буду благодарна за лайк или репост публикации! Информация о клубе в группе VK - https://vk.com/facebodycultura И на сайте клуба https://facebody-cultura.ru/ А много полезной информации о нашем здоровье на моем телеграмм-канале https://t.me/facebodycultura #фейсфитнес #здоровье #красота #молодость
2 года назад
Сделать живот плоским
Чтобы сделать живот плоским, нужно согласовать работу тех мышц, о которых я рассказала в предыдущем посте. И вот здесь как раз нам помогают функциональные  тренировки ( в нашем онлайн- клубе как раз такие). Если вы уже чувствуете работу этих мышц - прекрасно, а если нет, то продолжаем разбираться.. -Представьте мышцы тазового дна. Они находятся между лобком и копчиком.  -Теперь визуализируйте прямую мышцу живота - от лобка вверх к грудине ( до первого истинного ребра). Дальше представим биомеханику...
2 года назад