Что происходит, когда ваш мозг переходит на автопилот? Что такое предиктивное кодирование?

Мозг постоянно находится в режиме автопилота и это режим по умолчанию. Чтобы обращать внимание на вещи, требуется много энергии, поэтому большую часть времени вы проводите на "автопилоте".

Когда вы делаете то, что делали бесчисленное количество раз раньше, задействованные нейронные пути настолько укореняются, что срабатывают правильно без сознательных усилий. Сознательному разуму легко наскучить, мы эволюционировали не для того, чтобы заниматься чем-то таким монотонным, как вождение автомобиля в течение нескольких часов подряд. Человеческий разум жаждет постоянной стимуляции, и когда он не может её получить, он изобретает её через дневные сны.

Мозг постоянно предсказывает будущее и готовит необходимые действия для события, которое он предсказал — это "предиктивное кодирование". Пример: когда вы едете на красный свет, прогноз заключается в том, что другие машины замедляются, и поэтому ваш мозг определяет, что делать: переключать передачи, нажимать на тормоза и т.д.

Если предсказание не сбывается, мозг отключает автопилот и происходит "испуг" — вы входите в "сознание". В "сознании" нет автоматического поведения, есть постоянное внимание к вещам и сложным мыслям и расчётам, которые вы делаете на основе того, что происходит прямо сейчас.

Вы сознательно читаете это предложение, вы намеренно обращаете внимание и интерпретируете волнистые линии в осмысленные слова — вы не находитесь в "автопилоте" прямо сейчас, но вы будете в нём через 5 минут после того, как вам станет скучно. И будете дальше прокручивать страницу Дзена.

#сознаниечеловека #предиктивноекодирование #интересныевопросы #букваё