Многие замечали, что жители северных стран и регионов выглядят как будто моложе, крепче и бодрее. Дело не только в генетике, но и в том, что людям чаще приходится сталкиваться с низкими температурами, а это положительно сказывается на состоянии организма. Сегодня созданы искусственные условия для того, чтобы любой человек мог ощутить на себе магическую силу холода без последствий.
Сети отелей Papillon одни из немногих, кто может похвастаться первоклассным оборудованием для криотерапии. Это одна из причин, почему к нам часто приезжают на сборы многие спортсмены.
Как это работает?
Во время криотерапии организм человека подвергается воздействию очень низкой температуры. Как будто вас кто-то замораживает. Все происходит очень быстро, но тело успевает среагировать и запустить реакции на стресс. Поступает сигнал тревоги, и запускается программа на выживание. Во все органы начинает поступать больше крови, нервные клетки приходят в возбуждение, болевой порог снижается.
При этом система работает таким образом, что холод затрагивает только поверхность кожи, не задевая мышцы и сосуды. После того, как режим боевой готовности заканчивается, за счет выброса эндорфинов, гормонов радости, уходит чувство голода, притупляется мышечная боль, иммунитет крепнет, наступает состояние радости и эйфории.
Чем полезна криотерапия?
Воздействие холодом ускоряет все процессы в организме, происходит детоксикация, улучшается сон. На смену напряжению приходит приятное расслабление. Для спортсменов криопроцедуры работают как допинг. Их рекомендуют проводить после интенсивных тренировок. Холод снимает усталость и возбуждение, выравнивает эмоциональное состояние, помогает также быстрее адаптироваться к смене часовых поясов.
Сколько нужно процедур?
Длится каждая процедура недолго, от 30 секунд до 3 минут. Этого более, чем достаточно, чтобы организм получил желаемый «шок».
Конечно, для того, чтобы получить эффект, понадобится как минимум 5-7 сеансов. Лучше между ними делать перерывы. Так что если вы приехали на отдых в отель хотя бы на 10-14 дней, то как раз сможете пройти курс в криосауне. В идеале, если получается это делать один или два раза в год.
Специалисты заявляют, что короткий курс криотерапии приравнивается по воздействию на организм к нескольким годам активного закаливания. И согласитесь, нырять в прорубь зимой или бегать босиком по снегу каждое утро выглядит менее заманчиво, чем провести пару минут в современной оборудованной камере.
Будьте осторожны. Для криокамеры есть ряд противопоказаний, поэтому перед ее использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Например, эти процедуры нежелательны при онкологии, высоком давлении, повышенной температуре и ряде других заболеваний. Зато криокамера полезна при целлюлите, грыжах, ревматизме, бессоннице, мигренях и в некоторых других случаях.
Как знать, может, Морозко в старом добром советском фильме вовсе не заморозить хотел девицу-красавицу, а испытывал на ней криопроцедуры, чтобы она стала еще краше и моложе?
#криотерапия #криокамера #целебныевоздействия #отдых #турция #анталия #белек
