Если и есть в косметологии максимально недооцененный компонент, то это ниацинамид. Мы все знаем, что гиалуроновая кислота увлажняет, коллаген придает упругость, а витамин С выравнивает цвет лица. Но что мы знаем про ниацинамид? Давай разбираться.
Ниацинамид, никотинамид и ниацин — это частные названия витамина B3. Будет ошибкой назвать эти три компонента одним и тем же, но мы не будем лезть в химические дебри. Нам важно их воздействие на кожу, а оно практически идентично.
Что это такое?
Ниацинамид — это одно из веществ, которое жизненно необходимо для существования организма человека. Помимо того, что эти витамины группы В участвую в расщеплении белков, углеводов, жиров (то есть обеспечивают нас энергией), они еще и принимают непосредственное участие в процессе трансформации поступающей в организм глюкозы, то есть — опять! —превращают ее в энергию.
Дефицит витамина В3 вызывает ощутимые ухудшения здоровья. При долгосрочном недостатке это может спровоцировать диарею, дерматит и даже деменцию. Если говорить о последствиях для кожи, то они также малоприятны. Кожа быстро становится сухой, цвет лица неровным, повышается чувствительность кожи к ультрафиолету — открытые части тела моментально сгорают даже на слабом солнце. При затянувшемся дефиците ниацинамида кожа лица начнёт шелушиться, зудеть, появятся воспаления.
К сожалению, с возрастом наш собственный синтез ниацинамида замедляется, и это является одной из главных причин старения кожи. Дело в том, что развивающийся недостаток витамина В3 ухудшает микроциркуляцию, снижает активность синтеза коллагена и эластина. Представляешь, насколько важен этот компонент для молодости кожи?
К счастью, ниацинамид, содержащийся в косметических средствах, способен частично восполнить недостаток, увеличивающийся с годами. Молекулы ниацинамида достаточно мелкие, поэтому легко могут проникать даже в глубокие слои кожи.
Доказанная эффективность
Важно сказать, что ниацинамид — это компонент с доказанной эффективностью, и такая характеристика встречается нечасто. Какие эффекты научно подтверждены на сегодняшний день? Через четыре недели регулярного использования средств, в составе которых был ниацинамид в концентрации 2%, у испытуемых:
- на 24% увеличилась способность кожи удерживать влагу в эпидермисе. Это произошло потому, что ниацинамид активизирует процессы синтеза важных для кожи белков — кератина, филаггрина и инволюкрина.
- усилился синтез коллагена и эластина: в итоге количество коллагена увеличилось больше, чем на 50%;
- уменьшилась пигментация кожи. Причина в том, что ниацинамид способен частично блокировать перемещение гранул пигмента в верхние слои кожи;
- уменьшилась выраженность акне.
Польза
Ниацинамид универсален и подходит для любого типа кожи. Он нужен проблемной, обезвоженной, увядающей коже, его можно применять людям с куперозом, розацеа и акне. Список его полезных свойств внушителен:
- ниацинамид работает, как антиоксидант, то есть борется со свободными радикалами (которые является одними из виновников преждевременного старения);
- выравнивает тон лица;
- борется с пигментацией;
- регулирует производство кожного сала (то есть жирность кожи);
- снимает воспаления;
- стимулирует синтез кератина, коллагена, эластина, то есть дает антивозрастной эффект;
- помогает в лечении акне.
Эффективная концентрация ниацинамида в косметике начинается с 2%, рекомендованная максимальная — 5%. При более высокой концентрации нужно быть осторожной: можно столкнуться с побочными эффектами.
Побочные эффекты
При определенных условиях — при высокой кислотности косметического средства (когда pH ниже 5) — ниацинамид может переходить в форму никотиновой кислоты. Эта форма может раздражать кожу, вызывать жжение и красноту.
В связи с этим сочетание ниацинамида с витамином С или AHA-кислотами, которые работают в более кислой среде, может давать негативную реакцию кожи. Это зависит от степени чувствительности кожи: ниацинамид и сам по себе может вызвать резкое покраснение, которое иногда называют флеш (вспышка). Можно ощутить прилив кожи к лицу, кожа покраснеет. Это связано с тем, что витамин В3 активирует капилляры. Эти явления абсолютно безопасны, они проходят сами за 20-30 минут. Конечно, если кожа чувствительная, то покраснения могут задержаться. В любом случае, если есть ощутимый дискомфорт при нанесении средств с ниацинамидом, правильно будет ограничить их использование или вовсе отказаться.