Несколько способов и подсказок по просьбе читателей. Собрала по всему интернету и своих добавила. Поделитесь, какие у вас есть способы, чтобы поднять себе настроение?
- Заняться чем-то успокаивающим и расслабляющим, у каждого свое. Что-то, что приводит вас в спокойное состояние, это может быть медитация или творчество.
- Почаще отключайте гаджеты и выбирайтесь на природу.
- Чем больше вы двигаетесь, тем сильнее вибрирует ваша энергия. Чем больше сидите или лежите – тем больше энергия застаивается. И не только энергия, но и лимфа. (А еще есть астральные паразиты, которые откачивают энергию как раз на ногах. Им удобнее ее качать, когда она застойная и в покое, чем меньше она течет, чем им удобнее ее есть).
- Включите любимую музыку, только такую, чтобы она создавала веселое и приятное настроение, а не грустное.
- Найдите, за что поблагодарить себя. Хотя бы 10 причин. Проговорите их вслух и запишите. Говорят, что чувство благодарности можно накачать так же, как мышцы, если записывать каждый день по 10 «Спасибо мне за то, что я…». Благодарите, также, всех окружающих за все, что они для вас делают, даже тех, кто, кажется, наоборот привносит в вашу жизнь негатив. Поблагодарите их за то, что они дарят вам опыт.
- Спасибо себе повышает самооценку и даже если вам этот способ не понравится, скажите «Спасибо мне за то, что я попыталась».
- Внимательно следите за тем, что вы едите. Все продукты имеют свои собственные вибрации, высокие вибрации у натуральных органических продуктов, а низкие – у всего искусственного в ярких упаковках.
- Милосердие и сострадание - высоковибрационные чувства. Оглянитесь вокруг, может, вы хотите и можете кому-то помочь. Может разово и по мелочи, а может постоянно будете помогать одинокой соседке, ходить ей в магазин или в аптеку (например). Только без фанатизма, нельзя насильно причинять добро, сначала спросите соседку, надо ли ей это.
Ваше настроение улучшится, вы начнете больше ценить то, что у вас есть и благодарить за это Вселенную.
Вот еще подсказки:
Для примера, мои первые 10 "спасибо" себе и окружающему миру.
- Спасибо Богу, что я сегодня проснулась в здравии.
- Спасибо мне, что я сегодня столько нужного сделала на огороде. Теперь там стало еще красивее.
- Спасибо мне, что я не съела в обед шоколадку. Оставила на утро, в обед ее вредно есть.
- Спасибо мне, что постирала. Теперь у меня все белье чистое и порядок в шкафу.
- Спасибо мне, что не нахамила любопытной соседке. В моем случае - это достижение. Оказывается, реально обратить все в шутку и вовремя закрыть рот.
- Спасибо "Небесной канцелярии" за вчерашнюю грозу. Теперь у меня политые растения и есть вода в бочке на огороде.
- Спасибо Богу за то, что у меня есть здоровье, я имею возможность свободно двигаться и могу пойти, куда захочу. В отличие, к примеру, от инвалидов, которые привязаны к креслу и обслуживающему персоналу.
- Спасибо Богу за то, что у меня есть крыша над головой, деньги на продукты и я не чувствую себя голодной.
- Спасибо Богу за то, что у меня сломался холодильник. Теперь я могу пересмотреть его ценность и необходимость в моей жизни, и получить опыт выживания без холодильника. Вторую неделю эксперимент идет. Думаю, что я его все-таки куплю, но без паники. Сейчас пока денег нет.
- Спасибо мне за то, что я научилась вязать носки. Теперь я могу проводить время за любимым занятием и создавать полезные вещи.
А теперь вы! Давайте скинемся по одному "спасибо" в комментариях :))
