Начнём с понятия коррекции в контексте сколиоза. Она представляет собой такое оптимальное положение, при котором обеспечивается максимально возможное выравнивание туловища и позвоночника (об изменениях, происходящих при сколиозе, см. посты «Гравитация и сколиоз»). Скорректированное положение минимизирует неблагоприятную или неравномерную нагрузку на позвоночник и окружающие его ткани, возникшие вследствие сколиоза. В идеале коррекция работает во всех трёх плоскостях (фронтальной, сагиттальной и горизонтальной), но на начальных этапах может осуществляться в одной/двух плоскостях, а затем усложняться по мере её освоения и интеграции (формирования привычки автоматического поддержания) в повседневную жизнь.
Самостоятельная коррекция (самокоррекция) — это самостоятельный выход пациента со сколиозом в индивидуально подобранное положение коррекции и его поддержание посредством активного вовлечения мышц туловища в идеале без необходимости напоминать себе об этом.
Условный пример: человек сидит за столом. Вдруг усталость в шее напоминает ему о том, что следует выпрямиться. В случае отсутствия сколиоза он просто выпрямляет спину, а при сколиозе принимает положение коррекции (по сути, тоже выпрямляет спину, но за счёт чуть более ухищрённых действий).
Самокоррекцию считают одним из ключевых элементов консервативного лечения. Несмотря на различие в принципах построения коррекции, выхода в неё и её интеграции в повседневную жизнь, все признанные SOSORT* методики терапии сколиоза, основанные на специфических упражнениях (шрот, SEAS, BSPTS и проч.) так или иначе содержат в себе элементы самокоррекции.
*SOSORT — Международное общество по консервативному лечению сколиоза.
#сколиоз #самокоррекция #самостоятельная коррекция #коррекция #искривление позвоночника #корсервативная терапия сколиоза #сколиоз без операции #шрот #bspts #seas