Этот танцевальный стиль собрал в себе сразу несколько направлений танца: эффектную пластику, откровенную хореографию, мощную акробатику, элементы латиноамериканских и восточных танцев. В программу тренировок включается работа над растяжкой, гибкостью и силовые элементы для укрепления мышц. Это не просто танец, а серьезная фитнес - программа.
Тренировка дает возможность почувствовать свое тело, так как мы во время этих занятий задействуем весь наш мышечный корсет, все группы мышц.
Strip dance отлично помогает избавиться от комплексов и раскрыть новые грани своего очарования!
Мы открываем класс танца Strip для тех, кто уже погружался ранее в этот безумный, эмоциональный коктейль эйфории, пластичности и вызова. Для тех, кто уже владеет базовыми движениями и техниками, но хочет добиться совершенства и выйти на профессиональный уровень.
Strip Pro - класс для продвинутых. В программу про включены джазовая и классическая хореография, упражнения из базового фитнеса, обязательно - растяжка и элементы стрип - дэнса. Наша формула: красивый чувственный танец, хорошая растяжка и правильная физическая нагрузка. Каждая тренировка строится на легкой танцевальной разминке, аэробных нагрузках, главный блок включает развитие пластики, отработку базовых (скручиваний, «волн», прогибов) и сложных элементов стрип - дэнса и соединение их в танцевальные связки. В завершение делаем растяжку всех мышц на все направления.
На наших занятиях мы отводим время на аэробные нагрузки. Они помогают избавиться от лишних килограммов и набрать тонус. Добавляем силовые упражнения, чтобы укрепить целевые мышцы и придать красивые формы нашему телу. Процесс приятный и интересный.
После отработки всех базовых элементов стрип - пластики, мы строим из них готовый танец и индивидуальную импровизацию. Да, мы учим вас импровизировать и придумывать свои движения и элементы. Это раскрепощает и дарит невообразимую чувственность и сексуальность.
Стрип-пластика - это особое, самое женское направление фитнеса. Занятие учит вас двигаться плавно, женственно, соблазнительно, лучше управлять своим телом, вы будете держать спину, красиво ходить, в том числе на каблуках.
До того, как вы запишетесь на первую тренировку, обязательно пообщайтесь с нашим тренером, чтобы в деталях узнать программу тренировки во всех подробностях и задать все волнующие вас вопросы. Тренер оценит вашу подготовку и даст дополнительные рекомендации. Записаться на тренировку можно на нашем сайте в разделе “расписание” или в приложении.
Стрип-пластика считается фитнесом средней интенсивности, где, в первую очередь, мы развиваем гибкость и формируем красивые формы, делаем наши мышцы и связки эластичнее. Стрип - пластика раскрывает все грани и спрятанные возможности вашего тела, дарит совершенно новые эмоции. Учимся по-новому владеть своим тела и получите море новых ощущений от продвинутого класса Strip dance. Запись уже открыта. Места ограничены.
