Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на тот факт, с какой настойчивостью мы, как человеческие существа, склонны повторять одни и те же действия, даже если они не приносят нам нужного результата? Более того, мы повторяем их и тогда, когда они приносят нам вред. Табакокурение и переедание лишь некоторые из таких действий.
Сюда же входят разрушительные действия в отношениях, общении, семье и пр. Например, периодические ссоры с близким человеком. Но почему же так происходит? Оказывается, наша ЦНС берёт на себя ответственность выполнять часто повторяемые действия, называемые паттернами поведения (и мышления), автоматически.
Они (паттерны) фиксируются в нейронных связях и воспроизводятся подсознательно, т.е. мы их не осознаём. Это нужно для того, чтобы дать сознанию возможность заняться чем-то ещё.
Например, сейчас я пишу этот пост, не задумываясь над тем, какие буквы вставлять в слова, а также слова в предложения, чтобы он Вам был понятен. Это происходит подсознательно, пока моё сознание занято смыслом текста.
В итоге большинство наших повседневных действий мы совершаем на автомате, практически не задумываясь над тем, как и для чего мы это делаем. Конечно, среди них есть и такие, которые не только давно потеряли свою актуальность, но и приносят нам вред.
Разумеется, от них нужно избавляться. Хорошая новость заключается в том, что подобно компьютерным программам, негативные паттерны можно переписывать. В принципе этим и занимаются психологи. Однако гораздо быстрее это можно делать при помощи гипноза, поскольку гипноз – это прямая работа с подсознанием.
