Любить себя означает принимать себя таким, какой вы есть, и смириться с теми аспектами себя, которые вы не можете изменить.
Это означает иметь самоуважение, позитивное представление о себе и безусловное самопринятие.
Излишне говорить, что это не значит быть высокомерным, тщеславным или думать, что вы лучше, чем кто-либо другой. Это означает иметь здоровое отношение к себе, зная, что вы достойный человек.
Важно напоминать себе, что никто не совершенен.
У всех нас есть сильные и слабые стороны, и у нас, безусловно, есть ресурсы, чтобы работать над собой.
Каждый из нас уникален и обладает особыми талантами и способностями.
Чтобы ценить себя, вы должны обнаружить то, что делает вас уникальным, и развивать эти таланты дальше. Мы несем за это #ответственность перед самими собой.
Вы не можете сидеть и ждать одобрения от других. Работайте над принятием себя. Вы — единственное «вы», которое у вас есть. В ваших же интересах быть как можно лучше.
Пока вы не полюбите себя, вы не сможете полюбить никого другого. Вы можете любить другого только в той степени, в какой любите себя.
Как ты любишь себя?
Вы делаете это, инвестируя и работая над своим личным ростом и развитием.
Вы работаете над тем, чтобы быть лучше, чем вчера.
Вы понимаете, что вы человек, но вы признаете, что у вас есть потенциал и духовная способность подняться над любыми условиями и препятствиями, возникающими на вашем пути.
Когда вы любите себя, вы стараетесь заботиться о себе физически, умственно и эмоционально. Вы заботитесь о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя как можно лучше, заботясь о своем теле, разуме и духе.
И наоборот, если вы недостаточно любите себя, начните заботиться о своем теле, разуме и духе. Вы не только станете лучше осознавать себя, вы будете генерировать чувство собственного достоинства и достижения.
Ваше тело
Вы заботитесь о своем теле, хорошо питаясь, занимаясь спортом и много отдыхая. Есть много замечательных книг, которые могут помочь вам узнать, какие типы питания и упражнений полезны для вас и вашего конкретного типа телосложения.
Ваш разум
Ваш ум тоже нуждается в питании и упражнениях. Не принимайте его как должное. Стимулируйте его, узнавая о новых и интересных вещах.
Поддержание активности ума помогает предотвратить некоторые болезни старости, такие как болезнь Альцгеймера и слабоумие.
Поддержание активности нейронных связей вашего мозга помогает поддерживать память и функции мозга на оптимальном уровне.
См. тренажеры для мозга и ваших умственных способностей здесь.
Ваш дух
Если вы заботитесь о своем разуме и теле, но пренебрегаете своим духом, вы потеряете равновесие и почувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает. Забота о своем духе омолаживает вас и помогает справляться с ежедневными стрессами и проблемами повседневной жизни.
Когда вы любите себя, вы инвестируете в свой личный рост и развитие. Вы стараетесь быть лучше, чем можете быть, и стремитесь реализовать свой потенциал.
«Любить себя — это отправная точка роста человека, который чувствует в себе смелость взять на себя ответственность за собственное существование». Виктор Франкл
Статьи по теме:
P.S.:Если вам понравилась статья и вы получили пользу от прочтения, вы можете отправить подарок Автору!
Ставьте лайк, поделитесь пользой в социальных сетях или отправьте другу, коллеге, члену семьи или близкому человеку.
#яндекс дзен #культура #саморазвитие #полезные советы #технологии
