Как много и долго нужно страдать и ограничивать себя ради будущих результатов? Каждый находит свой оптимальный вариант.
В жизни только два мотиватора – удовольствие и боль, объясняет мотивационный спикер Том Билье. Если природа дала нам обе эти вещи для мотивации, зачем пытаться устранить одну из них?
Многие считают, что нужно жить, избегая боли. Однако у боли можно учиться. Рэй Далио вывел формулу прогресса: боль + осмысление.
Совет Тома Билье. 80% своего времени можно фокусироваться на прекрасных вещах, на том, за которые мы благодарны, на том, что нам нравится осуществлять. Но 20% посвятите фокусу на безжалостное упорство, когда нужно что-то вытерпеть ради задуманного. Это мощно, и это помогает достигать новых позиций на пути к цели.
Боль можно облегчить, скуку преодолеть, если найти для себя мотивацию – ради чего все это, для какого возможного испытания мы сейчас стремимся стать сильнее. Если перед нами есть мотивирующий образ, мы преодолеваем боль, не фокусируясь на ней. Том Билье приводит свой пример: чтобы пересилить свое нежелание заниматься в спортзале, он представляет, как сможет защитить свою жену, если вдруг понадобится.
Если превысить 20%, жизнь будет ужасна, считает Том Билье, но если жить только в удовольствии – невозможно достичь чего-либо значимого.
